10 hlutir sem allir listamenn ættu að gera fyrir 10:XNUMX

Við skulum horfast í augu við það að morgnar geta verið erfiðir.

En þeir þurfa ekki að vera það. Hvort sem þú ert manneskjan sem slær á vekjaraklukkuna tíu sinnum í röð, eða týpan sem hoppar fram úr rúminu um leið og sólin kemur upp, þá gefur morguninn tóninn fyrir allan daginn. Og hvernig þú eyðir dögum þínum, auðvitað, er hvernig þú eyðir lífi þínu. Það setur þig líka undir árangur á ferlinum.  

Fyrir listamenn, þar sem vinnudagar okkar eru venjulega skipulagðir á eigin spýtur, eru morgunrútínur sérstaklega mikilvægar. Þú þarft að vera í réttum huga til að búa til bestu verkin þín á vinnustofunni. En hvernig?

Byrjaðu daginn þinn rétt með því að leysa þessa tíu hluti fyrir 10:XNUMX

Forgangsraðaðu að minnsta kosti sjö klukkustundum af svefni

Sofðu. Þetta kann að vera fáránlegt fyrir marga upptekna listamenn, en það er mikilvægt fyrir , þar á meðal getu þína til að búa til. Án þess muntu ekki geta haldið uppi afkastamikilli dagskrá.

mæla með sjö til níu klukkustunda svefni á nóttu fyrir fullorðna og tengja heilbrigt svefnmynstur við bætt minni, aukna sköpunargáfu og einbeitingu, minni hættu á þunglyndi, auknum lífslíkum og minni streitu.

Ef þú átt í vandræðum með að ná því markmiði, þá er það sem þeir leggja til:

Haltu þig við svefnrútínu jafnvel um helgar.

Practice

Gakktu úr skugga um að dýnan þín og koddarnir séu nógu þægilegir.

Dagleg hreyfing.

Slökktu á raftækjum fyrir svefn (eða settu þau alls ekki í rúmið)

Stilltu vekjara til að minna þig á hvenær það er kominn tími til að fara að sofa.

Stilltu fyrirætlanir þínar og stilltu þig inn á þakklæti

Áður en þú ferð inn í stúdíóið er mikilvægt að minna þig á "af hverju".

Hugsaðu um þrjár til fjórar ástæður fyrir því að þú ert þakklátur fyrir að vera listamaður og þrjá til fjóra hluti sem þú vilt gera yfir daginn í vinnunni.

æfa sig getur minnt þig á hversu heppinn þú ert að lifa ástríðu þinni og hjálpa til við að endurvekja nýja ástríðu í list þinni. Með því að segja hvað þú ert þakklátur fyrir dregur þú úr streitu og skapar gnægð, jákvæðni og tækifæri í þínum heimi. Allt þetta mun gera þér kleift að ná árangri í framtíðinni.

Notaðu fyrri nóttina skynsamlega

Ef þú ert ekki morgunmanneskja, veistu hversu erfitt það er að vakna og ganga út um dyrnar. Svo hvers vegna ekki að undirbúa þig fyrir daginn áður en þú lendir í ógöngunum?

Með því að endurraða verkefnalistanum þínum, pakka nesti til að taka með þér, eða jafnvel leggja upp verkfærin sem þú ætlar að nota í vinnustofunni, geturðu reist fæturna á morgnana og frestað til að komast í alvöru verkið. Gerðu þessa vinnu þegar þú hefur orku fyrir það kvöldið áður. Því minni sem þú þarft að hafa áhyggjur af þegar þú vaknar, því betra muntu líða tilbúinn til að byrja daginn.

Gættu að mikilvægasta verkfærinu þínu: líkamanum

Erfiðleikar daglegs vinnustofustarfa geta haft áhrif á mikilvægasta verkfæri fagsins: líkama þinn.

Ef þú ert ekki aðdáandi morgunæfinga skaltu reyna að koma líkamanum á hreyfingu fyrst á morgnana á annan hátt. Finndu jógatíma sem þú getur stundað á heimili þínu eða vinnustofu, eða farðu í göngutúr um hverfið við sólarupprás. Hvað sem þú velur, að nota líkamann fyrst á morgnana mun auka hamingju þína og framleiðni.

Gefðu þér að minnsta kosti tíma til að taka nokkrar teygjur þegar þú ferð fram úr rúminu.

Teygjur eins og liggjandi hnébeygja, jóga köttur-kýr stellingin og kóbrateygja (allt sýnt frá APM Health) geta gert kraftaverk fyrir bakið þitt, á meðan bænastaða og úlnliðsstyrkur sveigja þessi ómetanlegu skapandi verkfæri, einnig þekkt sem hendur og úlnliði.

Líf þitt sem listamaður fer eftir líkama þínum. Passaðu hana.  

Teiknaðu eða teiknaðu hugmynd eða athugun

Rétt eins og íþróttamaður þarf að hita upp fyrir leik þarf listamaður að undirbúa heilann fyrir sköpunargáfu með nokkrum skapandi æfingum.

Að mála á morgnana er nýja leiðin til að búa um rúmið þitt á morgnana.

Sýnt hefur verið fram á að það að búa um rúmið þitt á morgnana eykur framleiðni þína yfir daginn með því að stilla þig upp fyrir verkefni. Þú býrð um rúmið þitt, heilanum þínum finnst hann verðlaunaður fyrir að klára eitthvað og vill gera fleiri verkefni.

Fyrir listamenn getur málun á morgnana gert það sama fyrir heilann. Ein lítil teikning mun halda þér skapandi.

Í morgunmat skaltu taka fram minnisbók og skrifa niður nokkrar hugmyndir eða athuganir, prófaðu eina af þessum aðferðum. eða veldu skapandi hvetja ef þú veist ekki hvar þú átt að byrja.

Það skiptir ekki máli hvað þú býrð til, það sem skiptir máli er hvað þú býrð til. Eitthvað. Með því að gera eitthvað lítið á hverjum morgni geturðu yfirstigið „mér finnst ég ekki skapandi í dag“ hindrunina. Að auki, þú veist aldrei hvað mun hvetja þig til að gera næsta hlut.

Taktu fimm mínútur til að læra eitthvað nýtt

Jafnvel þótt það séu bara nokkrar mínútur af morgni þínum, gefðu þér tíma til að læra eitthvað nýtt. Hlustaðu á listaviðskiptapodcast eða hljóðbók á leiðinni í vinnuna.

Skiptu út skrunun á samfélagsmiðlum fyrir nokkrar málsgreinar eða flettu í gegnum uppáhalds.

Með tímanum bætast þessi verkefni við og í lok ársins muntu hafa lesið, hlustað á eða skoðað nokkrar bækur og fræðsluefni sem munu stuðla að árangri þínum í heild. Farsælasta fólkið og listamennirnir leitast við að læra allt sitt líf.

, þú getur skráð þig í daglega ókeypis fimm mínútna kennslustundir sendar á tölvupóstinn þinn þar sem þú getur lært allt frá viðskiptaráðgjöf til persónulegrar þróunar. Hin fullkomna leið til að virkja heilann og búa sig undir nýjan dag!

Náðu markmiðum þínum

Þú ert líklega orðinn þreyttur á að heyra um markmiðasetningu. En það er ástæða fyrir því að næstum sérhver farsæl manneskja á jörðinni notar þau.

Markmið setja þá stefnu sem þarf í stóra hluti. Skoðaðu því á hverjum morgni hvaða langtímamarkmið þú vonast til að ná, og hér er hvatningin: Gerðu eitt lítið daglega til að hjálpa þér að ná því.

Settu upp þennan Instagram reikning. Skráðu þig á þessa vinnustofu. Sendu út þetta fréttabréf. Fagnaðu síðan afrekinu þínu - þegar allt kemur til alls ertu miklu nær langtímamarkmiðinu þínu! Góð stemning mun láta þig vilja halda áfram.

Með því að skrifa niður markmiðin þín og fara yfir þau á hverjum degi minnirðu sjálfan þig á skapandi sýn þína og gerir það auðveldara að greina það sem skiptir máli.

Athugaðu verkefnalistann þinn

Það frábæra við að skrifa niður markmiðin þín er að hvert markmið hefur aðgerðaáætlun til að ná því.

Skoðaðu verkefnalistann þinn á morgnana til að sjá hvar þú ert í að ná markmiðum þínum. Með því að skrifa niður þessi skref og litlu hlutina á blað kemur þú fljótt af stað. Ekki eyða tíma í að hugsa um hvar á að byrja. 

Hvar ættir þú að byrja fyrst?

Flestir sérfræðingar mæla með að taka að þér stærsta verkefni dagsins. Hvers vegna? Þú munt sigrast á þessu fjalli verkefnisins áður en orka þín og eldmóður klárast. Eða, ef það er ekki stærsta áskorunin, veldu þá sem vekur mestan áhuga á þér. Notaðu þessa spennu þér í hag og gerðu hlutina!

Haltu þig við venja

Rútína? En er ekki það sama að keyra listamenn dag eftir dag?

Furðu, nei! Reyndar margir til að halda þeim einbeittum, skipulögðum og tilbúnum til að fara.

Ef þú þarft að byrja fljótt skaltu skoða þetta skapað sérstaklega fyrir listamenn, sem fela í sér iðkun jákvæðni og hollan morgunmat. Þú munt líða hamingjusamari og skapandi ef þú byrjar daginn rétt, án þess að koma á óvart.

Gerðu eitt á dag til að halda skipulagi

Það er óumflýjanlegt - þú getur ekki sinnt starfi þínu sem listamaður ef vinnustofan þín eða fyrirtækið er í rugli.

Þegar þú ert stöðugt að reyna að komast að því hvar listaverkið þitt er, hverjum þú hefur selt hvert listaverk eða hvernig á að fá mikilvægar upplýsingar, getur verið nánast ómögulegt að einbeita þér að því að skapa. Stressið eitt gerir mig brjálaðan.

Skipulagning listaverks þíns ætti að vera mikilvægur hlutur á verkefnalistanum þínum, ef ekki efst.

prófa   frjálst að vera skipulagður sem listamaður. Settu þér síðan markmið á hverjum morgni til að halda viðskiptahlið listarinnar þinnar uppfærðum. Skoðaðu birgðahaldið þitt, áætlun og sölu og sjáðu hvaða viðskiptavini þú þarft að ná í, hvaða reikninga þú þarft enn að skila, hvaða gallerí þú þarft að skila verkum á og hvert þú þarft að sækja verkin þín. Prentaðu síðan auðveldlega skýrslur, birgðalista og fylgdu markmiðum þínum á meðan þú skoðar viðskiptahugmyndir þínar.  

Restin af deginum má eyða í réttu skapi fyrir sköpunargáfu.

og komdu að því hvernig Artwork Archive getur bætt listaverk þitt og hjálpað þér á leiðinni til að ná árangri.