Hvernig á að krydda listaverkið þitt með núvitund

skilgreinir núvitund.

1. Einbeittu þér að núinu

Hver er fyrsti stóri ávinningurinn af því að vera meðvitaðri? Ættleiðing. Þegar þú stundar núvitund, þá , þú getur einbeitt þér að núinu og því sem þú getur gert í heiminum núna. Þú dvelur ekki við mistök fortíðarinnar eða hefur áhyggjur af ímynduðum afleiðingum framtíðarinnar. 

Þetta leiðir þig til að sætta þig við það sem hefur gerst í lífi þínu, gott og slæmt. Það er engin fordæming á mistökum þar sem þú skilur að þetta er reynsla sem hefur hjálpað þér að vaxa og koma þér á þann stað sem þú ert í dag, þ.e.a.s. uppfylla draum þinn um að verða listamaður. Þú getur þá einbeitt þér að því einfaldlega að búa til list og reka fyrirtæki þitt án of mikillar áhyggju. 

2. Gefðu meiri athygli 

Ávinningur númer tvö? Þú verður miklu betri í að fylgjast með og gera þér grein fyrir þörfum þeirra sem eru í lífi þínu. Hvers vegna? útskýrir: „Í okkar eigin verkum skilgreinum við núvitund sem „vitund um atburði og möguleika í umhverfinu.“

Með öðrum orðum, meðvitund elur á meðvitund. Þegar þú ert fróðari geturðu skilið betur hvað þú þarft að gefa til baka til fjölskyldu þinnar, vina og viðskiptavina sem styðja listferil þinn og jafnvel hvað fyrirtækið þitt þarfnast frá þér til að ná meiri árangri. Þú skilur betur hvað viðskiptavinir þínir, galleríeigendur og safnarar eru að leita að og þetta opnar þér fleiri tækifæri til að selja verkin þín.

3. Minni streita

Væri ekki gott að losna við þá miklu byrð sem fylgir því að reka listafyrirtæki? Við teljum það. Til að byrja að æfa núvitund, grein Forbes um mælir með "sittu rólega og einbeittu þér að önduninni í tvær mínútur." 

Að einblína aðeins á andardráttinn hjálpar þér að einbeita þér að núinu og hafa minni áhyggjur af því sem þú þarft að klára eða um sýninguna sem þú vilt fara á. Með , þér mun líða betur andlega og líkamlega, sem getur aðeins hjálpað þér að skapa.

4. Minni hræðsla

Að vera listamaður í fullu starfi getur verið ógnvekjandi ferðalag. En að æfa núvitund gerir þér kleift að setja það sem þú óttast í samhengi. bendir til þess að skoða vel það sem þú ert hræddur við: "Þegar þú horfir á hindranir þínar, spyrðu sjálfan þig hvað er raunverulegt og hvað er afsökunin fyrir því að vera hræddur."

Sjáðu síðan hvað þú getur gert til að yfirstíga þessar bráðabirgðahindranir. útskýrir, "Að setja markmið getur verið ógnvekjandi, en að brjóta þau niður í viðráðanlegar klumpur getur í raun verið hvetjandi." Að hafa lítil markmið er frábær leið til að draga úr ótta og gera verkefni viðráðanlegri.

5. Vertu viljandi

Nýfundið núvitund þín mun hjálpa þér að skilja hver þú ert í augnablikinu, sem mun gera þig einbeittari að listinni sem þú býrð til.

bætir við: „Þú skynjar það sem er að gerast hjá þér núna með aðdáun og forvitni. Þú verður róttækan ástfanginn af breytingum á lífinu vegna þess að þær hvetja til nýrra hugmynda sem næra listina þína.“ Að búa til af slíkri ástríðu og ásetningi mun hjálpa þér, sem getur hjálpað listafyrirtækinu þínu bæði til skemmri og lengri tíma.

Þarf ég að segja meira?

Það er ljóst að ef þú tekur þér tíma úr annasömum degi til að æfa núvitund mun það ekki aðeins hjálpa listferlinum þínum heldur allt líf þitt. Að takast á við áskoranir, einblína á það sem þú getur stjórnað og verða einbeittari í sköpunargáfu þinni er miklu heilbrigðari lífsstíll en að þráast um hvert smáatriði fortíðar og nútíðar. Auk þess mun það hjálpa þér að verða miklu afkastameiri og hafa í huga draum þinn um að verða farsæll atvinnulistamaður. Svo reyndu það!

Ertu að leita að bestu leiðinni til að stjórna listfyrirtækinu þínu? Gerast áskrifandi að Artwork Archive ókeypis .