Kreatínkínasi - hvernig á að draga úr magni þess?

Þrátt fyrir að það sé nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi líkamans getur hækkað magn kreatínkínasa verið vísbending um mörg heilsufarsvandamál, aðallega tengd stoðkerfi. Hvernig á að athuga hvort kínasastigið sé rétt og lækka það ef það er óeðlilegt?

Mikið magn af kreatínkínasa - hvað þýðir það?

Skoðaðu líka hvað eitrað lost heilkenni er.

Hvað er kreatín kínasi? Kreatín kínasi er eðlilegt

Kreatínkínasi (CPK) er ensím sem finnast í beinagrindarvöðvum, heila og hjarta. Hjá heilbrigðum einstaklingi ætti magn þess að vera á bilinu 24-170 ae / l (konur) og 24-195 ae / l (karlar). Hlutverk ensímsins er að draga úr fosfókreatíni, efnasambandi sem veitir orkugeymslu. Þó að kínasinn sé nauðsynlegur er mikilvægt að vita að mannslíkaminn þarf mjög lítið af honum.

Óhugnanleg staða er frávik frá normi kínasastigsins. Hækkað magn kreatínkínasa getur bent til bólgu, vöðvaskemmda eða eitrunar. Ákvörðun á magni ensíma fer fram í eftirfarandi tilvikum:

• hjartavöðvaskemmdir (til dæmis eftir hjartaáfall),
• skemmdir á beinagrindarvöðvum
• eitrun með ákveðnum lyfjum,
• kolmónoxíð eitrun.

Hvernig á að athuga magn kreatínkínasa?

Til að athuga magn kreatínkínasa er nóg að gera rannsóknarstofu blóðprufu úr bláæð. Þú verður að vera á fastandi maga til að safna. Kreatínkínasapróf eru ódýr - um 12.

Aukinn kreatínkínasa. Hvað þýðir þetta?

Hátt kínasastig ætti að hvetja til frekari greiningar undir eftirliti sérfræðings. Það getur verið merki um ýmis heilsufarsvandamál, þar á meðal:

• hjartaáfall
• kolmónoxíð eitrun,
• lungnasegarek
• flogaveiki,
• skjaldvakabrestur
• æxli,
• Heilablóðfall

Þar að auki getur hátt magn af kreatínkínasa komið fram vegna töku sefandi lyfja, meiðsla eða of mikillar líkamlegrar áreynslu.

Eins og þú sérð er svið vandamála sem mikið magn af kreatínkínasa getur varað þig við nokkuð breitt. Af þessum sökum ættir þú ekki að greina sjálfan þig - kínasapróf er aðeins leiðarvísir og upphafspunktur fyrir ítarlegri prófanir.

Of lágt kreatín kínasa gildi

Of lágt kínasastig getur bent til lifrarskemmda eða iktsýki.

Mikið magn af kreatínkínasa hjá íþróttamönnum

Fyrir íþróttamenn, sérstaklega þá sem taka þátt í styrktarþjálfun, getur örlítið hækkað magn kreatínkínasa verið eðlilegt. Með mikilli líkamlegri áreynslu, örskemmdir á vöðvum, þar sem frumurnar fara inn í blóðrásina. Því meira þreytandi sem æfingin er, því hærra er magn kreatínkínasa. Læknar leggja áherslu á að hjá áhugamannaíþróttum ætti kínasi ekki að fara yfir 400 ae / l.

Hvaða æfingar auka kínasa? Þetta vandamál hefur verið talið hafa áhrif á fólk sem æfir umfram það sem þeir geta, forðast upphitun og æfir of oft.

Kreatín kínasa - hvernig á að lækka?

Virkt fólk með hækkuð magn af kreatínkínasa ætti að gæta þess að æfa á styrk sem hæfir núverandi getu þeirra. Þú ættir líka að skipuleggja hvíldartíma á meðan vöðvarnir batna. Ef hár kínasa er vegna sjúkdóms, eitrunar eða lyfja, mun rétta meðferðin hjálpa til við að stjórna magni þess.