10 náttúruleg lyf í staðinn úr apótekinu. II

Hvaða aðra algenga sjúkdóma og kvilla getum við meðhöndlað með náttúrulegum og heimilisúrræðum? Lærðu um náttúruleg lyf í staðinn.

6. Fyrir bakteríusýkingar

Sýklalyf eru mikið notuð og þótt þau séu talin skaðleg, eru þau í auknum mæli ávísað og neytt, sérstaklega af börnum. Þú tekur sýklalyf og losnar við sýkinguna á skömmum tíma. Því miður ekki án afleiðinga. Og þetta tengist offitu, eyðingu heilbrigðra bakteríuhópa, magabólgu, lifrarbólgu og aukinni ónæmi fyrir sýklalyfjum.

náttúruleg staðgengill

Dásamlegt náttúrulegt sýklalyf er ferskur hvítlaukur. Gæða óhreinsuð kókosolía, túrmerik, hnetur, áðurnefnt manuka hunang, oregano og grænt te virka líka vel.

7. Fyrir sykursýki, of þung og of feitt fólk

Sykursýkislyf til inntöku sem sykursýki af tegund 2 og fólk í yfirþyngd taka til inntöku leiða til lifrar- og nýrnavandamála, lækka skjaldkirtilshormóna og testósteróns, leiða til hjartabilunar o.s.frv. Eins og venjulega er listinn yfir hugsanlega fylgikvilla nánast endalaus.

náttúruleg staðgengill

Og eins og alltaf kemur náttúran okkur til hjálpar. Við verðum bara að láta það næra okkur og lækna okkur. Í þessu tilviki skaltu nota svart te, hnetur, chiafræ, kanil, spergilkál, spínat, grænar baunir og grænt laufgrænmeti og haframjöl. Við skulum ekki gleyma kerfisbundnum líkamsæfingum.

8. Með blóðleysi

Hárlos, þreyta, fölleiki í húð eru algengustu einkenni blóðleysis, blóðleysi, sem tengist að miklu leyti járnskorti í líkamanum en tengist einnig öðrum kvillum. Fæðubótarefni eru oftast notuð til að bæta upp járnskort í líkamanum. Þó að það séu engar óæskilegar aukaverkanir, þá er náttúran miklu betri.

náttúruleg staðgengill

Járnríkur matur inniheldur: döðlur, sesamfræ, melassa, rófu- og eplasafa, granatepli og allt grænt laufgrænmeti eins og spínat, grænkál og steinselju. Að búa til ferskan rauðrófu og eplasafa á hverjum degi í morgunmat mun fljótt fylla járnskort, gefa þér orku og bæta húðgæði. Sumir maraþonhlauparar drekka reglulega rauðrófusafa til að bæta árangur.

9. Úr þunglyndi

Þunglyndi er sjúkdómur hinnar nýju siðmenningar. Samkvæmt WHO er það í fjórða sæti yfir algengustu sjúkdóma. Burtséð frá orsökum þess, þar sem það er ekki viðfangsefni þessarar greinar, er notkun þunglyndislyfja sífellt algengari og hugsanlegar aukaverkanir þeirra eru aftur ekki mjög traustvekjandi. Má þar nefna syfju, kvíða, skerta einbeitingu og minni, æsing, krampa, hægðatregða, meltingartruflanir, ógleði og fleira.

náttúruleg staðgengill

Þegar þú meðhöndlar þunglyndi á náttúrulegan hátt er mikilvægt að taka á því, bæði mataræði og sálfræðilegt. Hlýir og heitir réttir byggðir á vegan fæði, léttar hollar súpur, epli, perur, hunang, kryddjurtir eins og kóríander, kúmen, mynta, granatepli, engifer og túrmerik hafa róandi áhrif. Notkun áfengis, sígarettu, sælgætis og kjöts ætti að lágmarka eða hætta alveg. Það er jafn mikilvægt, og kannski jafnvel mikilvægara, að hugsa um innra líf sitt með hugleiðslu, hlusta á slakandi tónlist, dansa og greina neikvæðar hugsanir og skoðanir. Það hjálpar mjög að finna áhugamál og gefa lífinu rétta merkingu, sem þú vilt fara fram úr rúminu á morgnana.

10. Fyrir streitu, kvíða og taugaveiki

Streita og kvíði standa við hlið þunglyndis sem framsækinna meina siðmenningarinnar, ásamt aukinni notkun lyfja til að draga úr magni þeirra. Og ásamt þeim eru aukaverkanir, þar af er heilt flókið, sem felur í sér sundl, ógleði, skerta samhæfingu, skert tal og minni.

náttúruleg staðgengill

Eins og með þunglyndi, kvíða og streitu er mikilvægt að taka heildræna nálgun, lækna líkamann, særða sál og vanrækta huga. Borðaðu heitan og feitan (með hollri fitu) mat og forðastu kaldan mat sem örvar tilfinningar. Besta róandi grænmetið eru rófur, gulrætur, aspas og sætar kartöflur. Gagnlegar jurtir eru kanill, kardimommur, engifer, kúmen, negull og Himalayan salt. Drekktu valerían eða nýttu þér hina dásamlegu Ayurvedic jurt sem kallast ashwaganha, sem er sérstaklega mælt með fyrir taugaveiki og kvíða. Að auki skaltu hugleiða reglulega, sleppa neikvæðum tilfinningum, ögra takmörkuðum viðhorfum, æfa hreinsandi öndun, hlusta á róandi tónlist og nota róandi arómatískar olíur. Jin shin jutsu aðferðin sem þú getur lesið um

Bartlomie Raczkowski