» Galdur og stjörnufræði » Slitnar taugar? Wise mun hjálpa þér.

Slitnar taugar? Wise mun hjálpa þér.

Gefið út af:
Uppfært:

Ertu með höfuðverk eða vilt hjálpa meltingunni? Mudras sem kallast fingrajóga munu hjálpa við þessum og öðrum kvillum.

Mudras, eða bendingar með græðandi eiginleikaþau breyta orkunni í líkamanum. Hver fingur táknar eitt frumefni alheimsins. Þumalfingur er eldur, vísifingurinn er loft, langfingurinn er rúm, baugfingur er jörð, litli fingurinn er vatn, sumir mudras lina höfuðverk, aðrir tíðaverkir, aðrir bæta skapið og styðja jafnvel við veikt hár og neglur. Framkvæmdu hverja mudra með báðum höndum og haltu í 30 sekúndur til 2 mínútur.

Mudra ziemi (Prithvi Mudra) - hjálpar til við að endurheimta innra jafnvægi og róar meltinguna. Það styður blóðrásina sem og hár, húð og neglur. Þetta hjálpar þér að sofa. Settu fingurgómana á milli baugfingurs og þumalfingurs, réttu úr restinni af fingrunum og reyndu að benda til himins.Viska himinsins (Shunya Mudra) sér um höfuð, eyru og heyrn. Í hvert skipti sem þú ert með höfuðverk eða önghljóð í eyrunum, eða þér finnst eins og vatn hafi hellt í eyrað á þér skaltu framkvæma himneskt mudra. Beygðu langfingurinn og settu þumalfingur á hann, réttu úr restinni af fingrunum. 

Mudra vindsins (Vayu Mudra) það er rakið til taugaverkja, sciatica, handskjálfta og vöðvakrampa. Beygðu vísifingurna og snertu þumalfingurinn með þeim, réttu úr restinni af fingrunum.Paulina Zakszewska 

photo.shutterstock