Ertu að leita að kraftaverkamataræði? Stjörnumerkið mun segja þér hvern þú átt að velja.

Matarvenjur þínar eru kóðaðar í stjörnumerkinu þínu! Kynntu þér þá og þú munt léttast auðveldlega og án jójó áhrifa.

Hrútur Þú getur jafnvel borðað standandi eða á flótta. Þú hefur ekki þolinmæði til að elda vinnufrekar máltíðir og borðar oft það sem þú hefur við höndina. Þú tekur bita af kabanos pylsu með osti, bítur af síðasta karríinu í gær og borðar fötu af ís. Þú getur verið án matar í langan tíma, en þá hefur þú úlfa matarlyst. Það er kominn tími til að breyta því! Forðastu streitu og hreyfingu í febrúar, júlí og desember. You Stabilize Your Weight Taurus er stjórnað af hedonistic Venus. Því miður hefur þú tilhneigingu til að dekra við sjálfan þig stöðugt og hafa mikla lyst á sælkera, þungum máltíðum með mörgum innihaldsefnum., í stíl við nautakjötstrogon og barokkeftirrétti: feita og sæta halva eða smjörböku. Stundum hefur þú tilhneigingu til að haga þér vel of oft og bæla niður andúð á óþægilegu fólki, sem getur leitt til áráttu ofáts. Byrjaðu að hreyfa þig, breyttu takti dagsins og gefðu upp slæmar venjur, það er auðveldara en þú heldur. Njóttu þess því Úranus mun gefa þér orku á þessu ári frá og með mars Tvíburar Hugsaðu um heilsuna þína. Veikleiki þinn er óreglulegur matartími.. Þú kastar þér á allt sem líkaminn vill stöðugt birgja upp á og þú snýrð af, og þetta er fyrsta skrefið til offitu. Þú munt ekki geta haldið þig við ströngu mataræði í ár, svo vertu viss um að máltíðir þínar séu fjölbreyttar. Bættu korni og belgjurtum við mataræðið (þau bæta meltinguna). Auðgaðu það með votheyi. Ekki gefast upp í fríi, í ár þarftu frídaga. Líkaminn mun þakka þér og þú munt hægja á þér og... léttast Krabbamein Taktu þig saman og farðu að hugsa um sjálfan þig. Vegna þess að þú hefur yfirleitt meiri áhyggjur af ástvinum þínum og áhyggjum þeirra og kvíða. Fyrir vikið hefur þú ekki tíma og grípur tilfinningar þínar með uppáhalds matnum þínum.. Því miður ertu með viðkvæman maga og veikist í taugaástandi. Styðjið ykkur með innrennsli af hörfræi. Borðaðu meira af rjómalöguðum súpum og steiktu rótargrænmeti. Forðastu hráfæði. Þökk sé Satúrnusi og Plútó muntu skilja að heilsan er mikilvægast og þess virði að eyða tíma með. 

Þetta gerist alltaf þegar þú borðar áhyggjur eða borðar ekki vegna streitu. Hvað á að leita að og hvað á að forðast Þekktu sjálfan þig og borðaðu vel!

Leó Þú ert með mikla matarlyst sem þarf að seðja strax. Þetta skapar tilhneigingu til að borða hvatvís, sem og löngun til að borða kjöt, sem er uppspretta próteina.. Takmarkaðu neyslu á svínakjöti, þar sem það er feitt og stressar hjarta- og æðakerfið. Borða lífrænt alifugla. Árið 2019 muntu bæta mataræðið með betra mataræði. Þú verður heilbrigð eins og eik og tilbúin í fagleg og ástarpróf. Í fríinu skaltu sjá um slökun, ekki skipuleggja langar og þreytandi ferðir heldur leggja þig og sóla þig eins mikið og þú getur, þú ert heltekinn af hollu matarræði en það er erfitt fyrir þig að halda aga. Oftar en einu sinni lítur þú líka á eldamennsku og að borða sem verðlaun fyrir viðleitni þína og vinnu. Ef þú ert of þreyttur skaltu skipuleggja heilbrigt snakk: grasker- og sólblómafræ, valhnetur, rúsínur. Í maí, ágúst og desember skaltu byrja í megrun, hugsa um heilsu þína og líkama, gangast undir lífendurnýjun og aðgerðir og þú munt fljótt sjá jákvæðar niðurstöður. Af hverju ekki að fara á heilsuhæli eða að minnsta kosti á heilsulind. Passarðu ekki í sundföt? Ekki verða þunglyndur, þú munt léttast Þyngd Þú elskar að fagna mat. Samtal og félagsskapur er þér jafn mikilvægur og hitastig matarins sem borinn er fram.. Hins vegar, í ár, þökk sé Satúrnus, hefur þú kannski ekki tíma til að hugsa um umhverfið og gæði matarins. Prófaðu því nýjar bragðtegundir og borðaðu að minnsta kosti eina holla máltíð á dag, eins og grænmetisplokkfisk. Ef þú vilt steikja skaltu nota ghee eða kókosolíu, prófaðu með kryddi. Szechuan pipar, garam masala eða kaffir lauf munu umbreyta réttunum þínum Sporðdreki Þú hefur tilhneigingu til að vera háður feitum sósum, pasta og líka áfengi. En þjóta líka frá einum öfga til annars. Þess vegna pyntir þú líkama þinn í ræktinni á eftir og lætur þig oft undirgangast lamandi föstu og drekka megrun til að ná æskilegri mjaðmastærð. Ekki svona. Til að vera heilbrigð og hamingjusöm skaltu æfa hófsemi. Þökk sé Úranusi, frá mars muntu finna að þú hafir kraft til að gera jákvæðar breytingar á mataræði þínu og lífsstíl. Vorið er góður tími til að afeitra, helst með nýkreistum safa. Hugsaðu um það sem upphaf nýs lífs Viltu léttast? Tunglið mun hjálpa þér með þetta!Júpíter í Bogmanninum mun veita þér vellíðan og hugarró frá janúar til nóvember, einnig í mataræði þínu. Þú munt hreyfa þig, hugleiða og lifa friðsælli lífi, sem mun einnig hjálpa þér að lækna kvilla sem hafa verið að hrjá þig í nokkurn tíma. Neptúnus getur hins vegar gert þig syfjaðri, sem og skortur á hvatningu til að elda eða telja hitaeiningar.. Settu þér raunhæf markmið og náðu þeim í mánaðarlegum kubbum og þú munt sigrast á leti þinni og græðgi. Þú getur það! Steingeit Þú verður stressaður af öllu sem snýr að því að kaupa og útbúa mat. Þú gætir verið með fæðuofnæmi, viðkvæma heilsu og viðkvæman maga.. Þess vegna ættir þú að forðast ofnæmismat eins og hveiti, maís, sykur, mjólkurvörur. Þú ert viðkvæmt fyrir takmarkandi mataræði sem gerir þér kleift að líða veikari. Leitaðu ráða hjá næringarfræðingi ef þú ert ekki viss um hvað líkaminn þarfnast Vatnsberinn Gerðu hlutina á þinn hátt, jafnvel þótt það sé óhollt. Þú hefur tilhneigingu til að drekka óhollt og sykrað kók eða borða óholla kleinuhringi. Það er mjög erfitt fyrir þig að breyta matarvenjum þínum. Aftur á móti getur þunglyndistilhneiging leitt til átröskunar. Borða kompottur og ferskar döðlur, þær eru með mikið af trefjum. Á þessu ári munt þú hafa styrk til að líða eins og þú sért loksins að stjórna mataræði þínu og lífi þínu.Fiskur Jójó-áhrifin, það er að snúa aftur í fyrri þyngd eftir að hafa grennst, er mesta ógnunin fyrir þig. Reyndu að mynda nýjar venjur. Hugsaðu um hvað á að borða ... og hvað er betra að borða ekki á hverjum degi. Takmarkaðu hvítt hveiti og sykur, borðaðu minna brauð, sérstaklega þar sem Júpíter getur látið þig dekra við þig.. Farðu í hóf. Notaðu litlu skrefaaðferðina og þú munt smám saman byrja að léttast. Breyttu venjum þínum og borðaðu hollan mat. En stundum, í þágu jafnvægis, leyfðu þér að gera eitthvað óhollt.

photo.shutterstock