Hvað gerist við húðflúr þegar þú færð vöðva?

Að fá sér húðflúr er ekki bara skemmtileg leið til að breyta útliti þínu og gera eitthvað spennandi. Húðflúr verður hluti af líkama þínum og það er listaverk sem endist þér alla ævi. Jú, nema þú veljir að fjarlægja leysir, þá verður húðflúrið til frambúðar.

Á þeim tíma sem líf þitt er varanlegt mun líkaminn þinn ekki vera sá sami. Húðin þín mun breytast, vöðvarnir stækka eða minnka og líkaminn verður gamall. Þetta eru allar áskoranirnar sem húðflúrin þín ættu að geta staðist. En, hlutirnir eru ekki svo einfaldir.

Vöðvaaukning eða vöðvavöxtur, til dæmis, er hugsanlegt vandamál fyrir fólk með húðflúr. Þegar vöðvarnir stækka og húðin teygist og stækkar, hvað verður nákvæmlega um húðflúrin á líkamanum?

Í eftirfarandi málsgreinum munum við skoða hvað verður um húðflúr þegar vöðvarnir í líkamanum þínum byrja að vaxa. Svo, án frekari ummæla, skulum við byrja!

Hvað verður um húðina þína þegar þú stækkar vöðva?

Það er vel þekkt staðreynd að regluleg líkamsþjálfun og vöðvavöxtur stuðlar að því að húðin þéttist. Og, það er mjög satt. Hins vegar er það satt fyrir fólk með lafandi húð eða lausa húð sem stafar af miklu þyngdartapi. Í slíkum tilfellum fyllist vöðvinn á svæðinu sem áður var upptekið af fituvef. Fyrir vikið hefur maður tónnari, þéttari húð og líkama.

En hvað gerist þegar manneskja með þétta, teygjanlega húð byrjar til dæmis að lyfta lóðum. Í slíku tilviki eykur þyngdarþjálfun vöðvamassa verulega. Þegar vöðvarnir stækka stækka þeir og teygja húðina til að virðast enn þéttari - þess vegna upplifir líkamsbyggingartilfelli til dæmis húðslit.

Hins vegar er mikilvægt að nefna að húðin okkar er ótrúlega aðlögunarhæft líffæri. Húðin er teygjanleg af þeim sökum; að aðlagast ákveðnum líkamsbreytingum og geta snúið aftur í fyrra ástand.

Mundu bara að meðganga er hlutur; þungaðar konur upplifa mikla húðteygju á kviðsvæðinu og þegar þær fæða byrjar húðin smám saman að fara aftur í fyrra ástand; stundum ekki alveg, en jafnvel það væri hægt að stjórna með hreyfingu og tónþjálfun.

Af hverju erum við að segja þetta? Jæja, teygjuþátturinn er nauðsynlegur þegar kemur að vöðvavexti. Mýkt húðarinnar gerir henni kleift að laga sig að breytingum á lögun og þéttleika vöðva. Sama gildir ef um fituvefssöfnun er að ræða; eftir því sem fitulögin stækka teygist húðin og aðlagast.

Svo, hvað verður um húðina þína þegar þú æfir og vöðvavöxt? Það aðlagast!

Svo, hvað verður um húðflúrin þín þegar þú stækkar vöðva?

Þar sem húðflúrin þín eru sett í húðina mun það sama gerast með húðina og húðflúr auðvitað. Ef þú bætir á þig vöðva fer húðin að teygjast aðeins og það sama mun gerast með húðflúrin.

Hins vegar, þvert á almenna trú, mun teygja húðflúrsins ekki vera áberandi. Ef vöðvavöxtur þinn er stjórnaður, stöðugur og ekki öfgafullur, munu húðflúrin þín aðeins teygjast og herða þar til húðin hefur aðlagast nýju lögun og þéttleika vöðva að fullu.

Breyting á húðflúri í stöðugum og náttúrulegum vöðvavexti er ekki stórkostleg og í mörgum tilfellum ekki einu sinni áberandi og sýnileg með berum augum.

Hins vegar, ef þú ert byrjaður að byggja upp líkamsbyggingu og lyfta miklum lóðum, geturðu búist við mikilli húðteygju, vöðvavexti og húðflúrbreytandi áhrifum. Í öfgafullum tilfellum af vöðvavexti og þyngdaraukningu getur húðin teygt sig svo mikið að húðflúrin fara að missa upphaflegan skærleika og breyta litum. Húðflúrin geta jafnvel byrjað að dofna líka.

Hins vegar eru þessi tilvik eins öfgakennd og sjaldgæf og við nefndum. Svo lengi sem æfingin þín er náttúruleg, stöðug og stjórnað, munt þú ekki eiga í neinum vandræðum með húðflúrin þín.

Breytast sumir líkamshlutar meira eða minna við vöðvavöxt?

auðvitað; sumum líkamshlutum er hættara við áberandi vöðvavexti og húðteygju. Ef þú ert ekki enn með húðflúr og ætlar að fá þér það skaltu hafa í huga að forðast eftirfarandi líkamshluta vegna verulegrar húðteygju;

• Kviðsvæðið - að fá kviðsvæðið til að breytast til hins betra er alltaf erfitt. Einhverra hluta vegna er þessi sixpack alltaf svo langt í burtu. Svo, hvers vegna að hafa áhyggjur af maganum? Jæja, húðin á maganum er ein sú teygjanlegasta á líkamanum, sérstaklega hjá konum. Þannig að ef þú ætlar að þyngjast eða léttast, eða byrja á meðgöngu, forðastu þá magatattoo þar til þú hefur náð markmiðinu þínu.
• Öxl og efra bak svæði – þegar kemur að lyftingum og vöðvavexti er axlar- og efri baksvæðið beint fyrir áhrifum. Vöðvarnir á þessu svæði verða verulega stærri eða sýnilegri, sem þýðir að það eru meiri líkur á að húð teygjast. Þú gætir viljað íhuga stærð og hönnun húðflúrs ef þú vilt setja það á þessu svæði.

Sumir líkamshlutar eru minna viðkvæmir fyrir húðteygju, svo þú gætir viljað íhuga að fá þér húðflúr í;

• Ermasvæðið – jafnvel þó að það sé ekki mikið pláss fyrir sköpunargáfu og stærri hönnun er ermasvæðið frábært fyrir húðflúr. Jafnvel með vöðvavexti, þyngdaraukningu eða tapi mun húðin lítið breytast. Stundum gæti bicep svæðið verið viðkvæmt fyrir lafandi og húðteygju, en það er hægt að laga með smá tónþjálfun.
• Læri og kálfar - Fæturnir okkar bera nokkra af sterkustu vöðvunum. Þannig að þegar þú færð upp eða stækkar vöðva ættir þú að vita að þeir verða grjótharðir. En til að fylgja svona sterkum vöðvum er húðin líka þykkari og seigur á þessu svæði. Svo, ef þú vilt fá þér húðflúr án þess að hafa áhyggjur, mun það hafa áhrif á líkamsbreytingar þínar, reyndu að fá það á lærið eða kálfann. Vegna þess að þetta líkamssvæði er svo seigur, eru líkurnar á að húðflúrið muni einnig meiða minna en búist var við.

En hvað ef húðflúrið þitt byrjar að breytast með vöðvavexti?

Eins og við nefndum, ef um er að ræða hraðan og mikinn vöðvavöxt, mun húðin teygjast og húðflúrið teygjast með því. Húðflúrið gæti misst upphaflega lögun, lífleika, lit og það getur farið að dofna í auknum mæli.

En jafnvel í slíku tilviki er von. Það er hægt að laga teygt húðflúr með smá faglegri snertingu.

Auðvelt er að laga minniháttar húðflúrskekkjur, eins og til dæmis að litast. En ef húðflúrið þitt hefur teygt sig að því marki að það er óþekkjanlegt, gætirðu viljað íhuga að hylja það með nýju húðflúri.

Þessu fylgir auðvitað margvísleg áhætta sjálft; nýja húðflúrið verður að vera stærra en það sem er núna, þannig að ef það er komið fyrir einhvers staðar með lítið pláss fyrir sköpunargáfu gætirðu verið í vandræðum. Ennfremur verður nýja húðflúrhönnunin líka að vera þéttari og dekkri, svo hafðu það líka í huga.

Munu húðflúrin breytast ef þú missir vöðva?

Það kann að virðast sem þyngdartap og vöðvatap hafi meiri áhrif á húðina en vöðvavöxtur. Þegar kemur að umtalsverðu þyngdartapi situr fólk oft eftir með teygjur, lafandi húð sem á stundum erfitt með að fara aftur í sína gömlu mynd.

Í slíkum tilvikum er nauðsynlegt að æfa og byggja upp vöðva. Hlífðaræfingar geta hjálpað vöðvunum að vaxa og fylla upp í rými sem áður var upptekið af fituvef.

En hvað með húðflúrin?

Þegar þú léttist umtalsvert á stuttum tíma eru líkurnar á að húðflúrin þín breyti upphaflegu útliti. Það gæti verið vandamál með teygjur og litaþynningu, sem og vandamál með nákvæma sýnileikann.

Nema þú stækkar vöðva og stundar tónþjálfun, þá er lítið sem ekkert sem húðflúrari getur gert við húðflúrið/-in. Ljó og teygjanleg húð er of erfið til að vinna með nema það sé þróaður vöðvi undir til að virka sem þéttur stuðningur.

Ef þú ert ekki með nein húðflúr en ætlar að léttast skaltu einfaldlega bíða þar til þú hefur náð markmiði þínu um að láta húðflúra þig. Þannig kemurðu í veg fyrir miklar breytingar á húðflúrinu.

Lokaúttakið

Hér er yfirlit yfir allt sem þú þarft að vita varðandi vöðvavöxt og húðflúr;

• Það eina sem þú þarft að gera er að vaxa vöðvana jafnt og þétt, náttúrulega (án stera) og án þess að fara út í öfgar
• Húðflúrin eru í húðinni (í húðlagi húðarinnar) svo þau munu laga sig að vöðvunum sem vaxa með húðinni
• Húðin er mjög seigur og aðlögunarhæf að náttúrulegum og reglulegum líkamsbreytingum
• Mikil þyngd/vöðvaaukning/tap mun hafa áhrif á og breyta útliti húðflúranna þinna
• Ekki láta húðflúra þig ef þú ætlar að þyngjast eða léttast/vöðvamassa
• Forðastu að láta húðflúra sig á svæðum þar sem húðin er hætt við að teygja sig

Fyrir frekari upplýsingar um húðflúr, húð- og líkamsbreytingar, vertu viss um að tala við faglega húðflúrara og lækni. Þetta fólk mun veita þér ítarlegri innsýn frá fyrstu hendi.