Hvað er jelqing? Skilvirkni og tækni við jelqing

Jelqing er vinsælasta getnaðarstækkunaraðferðin. Þetta eru teygjuæfingar sem minna svolítið á sjálfsfróun Karlmaður sem vill að typpið sé lengra og stærra ætti að gera typpastækkunaræfingar í 20-30 mínútur á dag í 2-3 daga í röð og síðan er eins dags hlé. . Slíkar náttúrulegar aðferðir við typpastækkun hafa þann kost að ólíkt lyfjum eru þær mun öruggari fyrir líkamann. Hins vegar, þegar þú ert með jelqing, skaltu gæta þess að nudda ekki getnaðarliminn of fast, þar sem það getur ertað húðina.

1. Hvað er jelqing?

jelqing inn heimilisúrræði fyrir getnaðarstækkuní gegnum hreyfingu og nudd. Í jelqing heldur maðurinn þétt um botn getnaðarlimsins með hendinni og færir síðan hönd sína í átt að getnaðarhausnum. Þrýstingurinn hækkar blóðþrýstinginn og þar af leiðandi bólgnar allur getnaðarlimurinn upp. Hins vegar er vert að muna að jelqing er ekki sjálfsfróun, þannig að getnaðarlimurinn ætti ekki að vera alveg uppréttur. Hann verður að vera að minnsta kosti að hluta til slakur svo að vefirnir geti teygt sig.

Mælt er með því að nota sleipiefni með hlaupi til að forðast húðertingu. Ef erting, roði, núningur kemur fram og húðþekjan byrjar að flagna af, þá var getnaðarlimurinn nuddaður of mikið. Ef það eru marblettir skaltu hætta að hreyfa þig í nokkra daga þar til marblettir hafa gróið.

2. Skilvirkni jelqing

Vegna þess að engar rannsóknir eru til sem staðfesta virkni jelqing eða sanna það náttúruleg typpastækkun Notkun hreyfingar er goðsögn, einungis er hægt að leita til karla sem hafa reynt hana. Og þær eru mjög misvísandi. Í flestum tilfellum er jelqing talið mjög slæmt, ef það virkar yfirleitt. Margir karlmenn hafa aðeins tekið eftir lágmarks aukningu á typpinu, þó að til séu þeir sem telja breytinguna fullnægjandi.

Aðferðin við vefteygju er nú notuð með góðum árangri í læknisfræði. Það er notað til að undirbúa brjóstauppbyggingaraðgerð hjá konum sem hafa farið í brjóstnám og hjá sjúklingum sem hafa misst húðvef vegna bruna. Að auki er teygja á vefjum algeng framkvæmd meðal margra ættflokka sem búa í Eþíópíu og Suður-Ameríku, þar sem teygja á neðri vör er stunduð. Það eru líka íbúar Búrma sem kunna að meta konur með óeðlilega langan háls, sem er lengt með því að setja fleiri hringi utan um hann. Í sögu þjóða Indlands, Perú og Papúa Nýju Gíneu typpið lengist þetta var líka oft stundað. Það eru tilvik þar sem getnaðarlimurinn var teygður í slíka stærð að það missti virkni sína.

Öll þessi tilvik sýna að undir áhrifum kerfisbundinnar þrýstings getur mannslíkaminn tekið á sig rétta lögun. Þetta eru rök fyrir skilvirkni jelqing. Hins vegar er þess virði að muna að áhrifin sem náðst hafa með fulltrúum afrískra eða asískra ættbálka eru afleiðing margra ára æfingu.

3. Jelqing tækni

Grunn jelqing tækni:

• grunn jelqing

notaðu þumalfingur og vísifingur um botn getnaðarlimsins til að mynda hring. Ýttu fast en varlega. Færðu síðan hönd þína í átt að höfðinu. Endurtaktu æfinguna 50 sinnum. Meðan á æfingunni stendur ætti getnaðarlimurinn að vera uppréttur að hluta. Ef stinningu er lokið skal stöðva æfinguna í nokkrar mínútur þar til getnaðarlimurinn verður aðeins slakur aftur;

• "Snúa sveif"

Þessi æfing styrkir liðböndin sem tengja getnaðarliminn við kynbeinið. Til að framkvæma þá skaltu grípa um typpið rétt fyrir neðan höfuðið og gera það síðan í hringlaga hreyfingum. Það er svipað og hreyfing handanna á klukkunni. Vertu varkár, gerðu æfinguna mjög hægt;

• högg á getnaðarliminn

hyljið eistun með annarri hendi og klípið létt um getnaðarliminn við botn þess með hinni. Berðu svo getnaðarliminn á magann og hina hendina - gerðu 200-300 endurtekningar af þessari æfingu. Þessi æfing er fyrir lengra komna fólk, svo það er aðeins hægt að gera hana á öðrum eða þriðja mánuði hlaupsins, þegar liðböndin eru rétt upphituð;

• tvíhliða teygjur

Þessi æfing er framkvæmd í sitjandi stöðu. Maðurinn grípur um getnaðarliminn fyrir neðan glansinn með annarri hendinni og styður hann með hinni. Síðan togar hann getnaðarliminn varlega út á við og hallar um leið bolnum örlítið - þetta gefur áhrif þess að teygja sig frá báðum hliðum. Haltu þessari stöðu í um það bil 10 sekúndur. Ef sársauki kemur fram ætti að hætta æfingunni. Þau má framkvæma ekki oftar en 2 sinnum í viku;

• teygja sig til hliðar

í standandi stöðu, gríptu um getnaðarliminn fyrir neðan höfuðið. Fætur ættu að vera tvöfalt breiðari en axlarbreiddir. Dragðu síðan getnaðarliminn varlega niður og sveifldu honum til hliðar eins og pendúll. Með hverri hreyfingu skaltu snerta fótinn með lim. Þú ættir að gera 75-100 reps 3 sinnum í viku;

• handklæðaæfing

getnaðarlimurinn verður að vera alveg uppréttur fyrir þessa æfingu. Þegar þú situr í sitjandi stöðu skaltu setja handklæði á það og reyndu síðan með krafti pubococcal vöðvans að lyfta handklæðinu með typpinu. Með tímanum, til að auka skerpu þess, geturðu bleyta handklæði.

Jelqing getur skilað árangri ef það er æft kerfisbundið og nógu lengi til að þjálfa. Að auka álag á æfingu mun ekki flýta fyrir áhrifunum og þú gætir endað með því að slasast.

Ekki bíða eftir að hitta lækninn. Nýttu þér samráð við sérfræðinga frá öllu Póllandi í dag á abcZdrowie Finndu lækni.