Kynhvöt - hvað er það, orsakir minnkunar á kynhvöt, hormón, náttúruleg ástardrykkur

Kynhvöt er ekkert annað en kynhneigð okkar. Kynhvöt skipuleggur kynlíf okkar - það er honum að þakka að við finnum fyrir líkamlegri nálægð við maka. Magn kynhvöt okkar getur verið undir áhrifum frá ýmsum þáttum, svo sem andlegu ástandi eða hormónatruflunum. Fólk sem glímir við litla kynhvöt ætti að forðast sykur, áfengi og kaloríaríkan mat. Hvernig á að auka kynhvöt með náttúrulegum ástardrykkjum?

1. Hvað er kynhvöt?

Kynhvöt er eins konar heilaskipan sem miðar að því að fullnægja kynferðislegum þörfum okkar. Þökk sé honum getum við hafið og viðhaldið kynmök. Það er smám saman, sem þýðir að það breytist venjulega þegar það þroskast.

Innan fólks á sama aldri er líka ómögulegt að gefa til kynna neinn fasta varðandi kynhvöt - þetta er áfram einstaklingsbundið, fer eftir mörgum þáttum - bæði líffræðilegum og innri og ytri.

Kynhvöt karlmanna er í mörgum tilfellum tengd því áreiti sem það gefur. Jafnvel smá örvun er nóg til að valda kynferðislegri örvun. Þegar um sanngjarna kynið er að ræða er staðan aðeins flóknari. Það eru margir þættir sem geta annað hvort aukið eða dregið úr kynhvöt kvenna.

Það er miklu auðveldara fyrir karla að ná örvun eða fullnægingu en fyrir konur. Hvaðan kemur þessi munur? Í fyrsta lagi vegna þess að konur leggja sérstaka áherslu á nálægð og öryggistilfinningu. Það eru miklu fleiri þættir í þrá kvenna - líkamlegur leikur, eins og hjá körlum, leikur ekki á fyrstu fiðlu hér. Fyrir konur er sálfræðilegi þátturinn sérstaklega mikilvægur. Að viðhalda jafnvægi milli þessara svæða leiðir til ánægjulegs kynlífs og þar af leiðandi meiri kynhvöt.

Þannig getur kynferðisleg möguleiki konu ráðist af viðhorfi hennar til maka síns, sjálfstrausti hennar og líkamsímynd. Sumum konum finnst þær óaðlaðandi í eigin augum. Þeir bregðast ekki við rökum sem maki þeirra tekur fullkomlega við og elskar. Í þessu tilviki er minnkuð kynhvöt vegna lágs sjálfsálits konunnar.

Aðrir þættir eins og menningarlegir eða félagslegir þættir geta einnig haft áhrif á kynhvöt konu. Að mati margra lækna skipta trúarbrögð, skoðanir og smekkur fólks, þar sem konur oftast búa, einnig miklu máli. Margra ára rannsóknir staðfesta að menntunarstig hefur einnig mikil áhrif á kynhvöt okkar.

Samkvæmt vísindamönnum eru þær konur sem státa af háskólagráðu líklegri til að vera opnar fyrir aðeins minna dæmigerðum kynlífsathöfnum. Í tilfelli karla var ekki hægt að sanna slík tengsl en miðað við konur er þörf þeirra fyrir kynlíf mun meiri. Á daginn geta þeir jafnvel hugsað um það nokkrum sinnum og eftir að hafa eignast vini byrja þeir að leitast við að komast nær hraðar en vinir þeirra.

2. Minnkuð kynhvöt

Lækkun á kynhvöt þýðir minnkun á kynhvöt sem stafar ekki af tímabundinni streitu eða þreytu. Langvarandi minnkun á kynhvöt getur tengst ýmsum sjúkdómum, þar á meðal geðsjúkdómum, hormónatruflunum, auk þess að taka lyf. Hins vegar er hægt að bæta kynhvöt með því að fylgja nokkrum ráðum, allt eftir ástæðunni fyrir minni kynhvöt. Við þurfum ekki að finna fyrir löngun til að stunda kynlíf á neinum tímapunkti í lífi okkar, en ef skortur á löngun til ástarsambands er viðvarandi í langan tíma þurfum við að komast að orsök þess.

2.1. Sálfræðilegar orsakir minnkunar á kynhvöt

Algengustu sálfræðilegu orsakir minnkunar á kynhvöt eru:

• þunglyndi
• sambandsvandamál,
• áfallaupplifun í æsku (kynferðisleg áreitni).

2.2. Minnkuð kynhvöt og sjúkdómar

Sjúkdómar sem geta haft áhrif á kynhvöt hjá körlum og konum:

• prólaktínhækkun (röskun sem veldur aukinni framleiðslu á hormóninu prólaktíni, sem hindrar kynhvöt),
• sykursýki,
• blóðleysi,
• hjartasjúkdómur.

Hjá bæði körlum og konum getur minnkun á löngun til kynlífs einnig tengst of mikilli offitu - fléttur hafa oft áhrif á sálarlífið og sviptir fólk þeirri hvatningu að nota nekt. Ofþyngd ruglar einnig innkirtlakerfið.

2.3. Minnkuð kynhvöt og umhverfisþættir

Lækkun á kynhvöt getur stafað af eitrun með ýmsum efnum:

• mangan,
• vínýlklóríð,
• ísósýanöt.

2.4. Minnkuð kynhvöt og lyfjanotkun

Mjög oft geta lyf og jafnvel fæðubótarefni valdið minnkuð kynhvöt... Meðal þeirra:

• sum lyf til að lækka blóðþrýsting
• róandi lyf,
• sum þunglyndislyf og geðlyf,
• örvandi efni eins og marijúana, heróín, kókaín og áfengi.

3. Hormón og áhrif þeirra á kynhvöt

Augljóslega hafa hormón áhrif á kynlíf okkar. Lágt testósterón dregur úr kynhvöt hjá bæði körlum og konum. Testósterónmagn lækkar við andropause og tíðahvörf. Ef orsök lítillar kynhvöt er of lágt magn af þessu hormóni, krefst meðferð hormónameðferðar. Venjulega er slík hormónameðferð með lágri kynhvöt mjög áhrifarík.

Hormónastormarnir sem fylgja tíðahring konu hafa einnig mikil áhrif á minnkun á kynhvöt. Mesta minnkun á kynhvöt er oftast hjá konu á blæðingum - á þessum tíma er magn prógesteróns og estrógens lægst, þannig að við viljum síst vera við hlið karlmanns. Minnkað kynhvöt gerir okkur mun meiri áhuga á algjörlega saklausum faðmlögum. Ástandið byrjar að breytast þegar blæðingar stöðvast, þ.e. milli daga 7 og 11 í lotunni. Hormónamagn byrjar að koma á stöðugleika og við gleymum kvillum okkar og lífsviljinn kemur aftur. Því nær sem við erum egglos, því meira aðlaðandi finnum við fyrir okkur og því meira fer smám saman að auka matarlyst okkar á prakkarastrik. Hápunkturinn er áðurnefnt egglos, sem venjulega á sér stað á milli 12. og 17. dags lotunnar. Öflugt estrógen og testósterón fá okkur til að þrá erótískar tilfinningar, jafnvel þær sem við upplifum venjulega ekki. Við the vegur, náttúran hefur forritað okkur þannig að það er á þessari stundu sem líkurnar á að eignast barn eru mestar.

Ástandið breytist í kringum 18. dag lotunnar þegar streituhormónið kortisól byrjar að valda usla í líkama okkar. Við missum ævintýraþráina í svefnherberginu, líðan okkar versnar verulega og þörfin fyrir næmni eykst. Ef samfarir eru á þessum tíma er ólíklegt að villtur dans komi til greina. Við erum miklu ánægðari með fíngerð og blíð sambönd. Erting, ofgnótt vatns í líkamanum, sem veldur þyngdartilfinningu, brjóstbólgu og höfuðverk, sem oft fylgir konum þremur dögum fyrir blæðingu, veldur því að við deilum við maka frekar en að fara að sofa með honum.

Kynhvötin okkar á þessum tíma er venjulega í lægsta lagi, þó að þessi regla eigi ekki við um allar konur. Fyrir suma þeirra er þetta mjög heppileg stund til að komast nær.

Á tíðahvörfum, meðgöngu og við brjóstagjöf geta konur fundið fyrir þurrki í leggöngum. Þá lækkar kynhvöt hjá konum verulega, vegna þess að kynlíf veitir ekki ánægju. Til að koma í veg fyrir þetta er hægt að nota sérstök sleipiefni til að gefa leggöngunum raka.

4. Leiðir til að bæta kynhvöt

Það eru margar leiðir til að bæta kynhvöt þína, byrja með náttúrulegum. Notkun náttúrulegra ástardrykkja getur verið mjög gagnleg fyrir bæði konur og karla. Sum krydd og plöntur bæta virkni blóðrásarkerfisins og styðja við blóðflæði til kynfæra. Konum er ráðlagt að neyta B-vítamíns og C-vítamíns. Karlmönnum er sérstaklega mælt með túrmerik, kryddi sem er curcumin í aðalefninu. Túrmerik bætir á áhrifaríkan hátt skap, eykur styrkleikastigið. Að auki hefur það jákvæð áhrif á starfsemi blóðs og sogæða.

Það skal áréttað að ef minnkun á kynhvöt er afleiðing af sálrænum vandamálum, þá mun notkun ástarlyfja ekki hafa nein áhrif. Minnkun á kynhvöt sem eitt af einkennum þunglyndis ætti að vera ástæða þess að leitað er til geðlæknis. Í mörgum tilfellum vanmeta sjúklingar vandamálið og líta á þunglyndi sem langvarandi sorg. Vinnu sálfræðimeðferð mun hjálpa þér að takast á við þunglyndi, og þar með með minnkun á kynhvöt.

Sambandsvandamál koma í veg fyrir samskipti maka, stundum trufla þeir einnig kynlíf, þar sem þeir draga úr kynhvöt. Ef það hjálpar ekki að tala geturðu farið í para- og hjónameðferð.

Ef það er sýnileg minnkun á kynhvöt í einhverjum aðilanna, ættir þú fyrst og fremst að hugsa um lífsstíl. Í fyrsta lagi er réttur svefn. Þegar við veitum líkama okkar ekki ákjósanlegan skammt af hvíld er hann ekki fær um að endurnýjast, þess vegna, til að virka tiltölulega eðlilega, byrjar hann að staðla orku, sem er einfaldlega ekki nóg fyrir kynlíf. Ef við vitum ekki hvernig á að auka kynhvöt skulum við byrja á því að fá nægan svefn.

Það er líka þess virði að takast á við streitu. Ef við höfum lítil áhrif á uppruna þess skulum við reyna að lágmarka áhrif þess - af og til gerum við slökunarnudd eða slakandi bað, í stað þess að sitja fyrir framan tölvuna, skulum við fara í göngutúr, þökk sé því. metta líkamann með súrefni og, mikilvægur, bæta blóðflæði hans.

Þegar við erum stressuð er blóð sent í vöðvana sem er vegna kynfæranna sem dragast saman á þessum tíma. Í leit að svörum við spurningunni um hvernig á að auka kynhvöt, skulum við fara í ræktina, því líkamsrækt er fullkomin fyrir karla.

Þegar um er að ræða áfallandi reynslu í æsku truflast kynþroski einstaklings. Fórnarlambið gæti upplifað fullkomið skortur á kynhvöt. Án faglegrar aðstoðar getur þetta ástand varað alla ævi.

5. Náttúruleg ástardrykkur sem örva kynhvöt

Mikill bandamaður kynhvöt okkar eru umfram allt náttúruleg ástarlyf sem munu hjálpa til við að vekja áhuga á kynlífi. Almennt séð eru ástardrykkur sem hafa áhrif á kynhvöt plöntur sem innihalda efni með örvandi áhrif. Ef við viljum vita hvernig á að auka kynhvöt, ættum við að leita að áhrifaríkum ástardrykkjum.

Náttúruleg ástardrykkur fyrir karlmenn sem örva kynhvöt og koma í veg fyrir ristruflanir. til:

• túrmerik,
• bananar
• Fiji,
• graskersfræ,
• damiana (turner breiðandi),
• psychopetalum
• Ginseng - þessi framandi planta hefur áhrif á líkama okkar á mismunandi vegu - hún hefur andoxunareiginleika, bætir friðhelgi, flýtir fyrir efnaskiptum og gerir þér kleift að missa óþarfa kíló. Listinn yfir heilsufarslegan ávinning þess er miklu lengri. Plöntan inniheldur fjölda vítamína og steinefna.

Fyrir konur, góð leið til að auka kynhvöt ráðlagður matargerð sem inniheldur matvæli eins og:

• ostrur,
• kanill,
• vanilla,
• Rosemary,
• chilli,
• ilmkjarnaolíur - aðallega með lykt af sandelviði, sítrus og jasmíni.

Önnur náttúruleg ástardrykkur til að auka kynhvöt fyrir konur eru::

• C-vítamín styrkir æðar, það styður einnig blóðflæði til kynfæra, sítrusávextir eru besta uppspretta C-vítamíns,
• B-vítamín hjálpa til við að halda taugakerfinu í betra ástandi, þau finnast í hnetum, heilkorni, spergilkáli,
• japanskt ginkgo,
• damiana (breiður beygja),
• psychopetalum,
• Lucrezia.

6. Ráðleggingar fyrir fólk sem glímir við skerta kynhvöt

Ef um minnkandi kynhvöt er að ræða er mælt með því að forðast:

• sykur og sætan mat,
• dýrafita,
• kaloríarík matvæli,
• áfengi
• streita.

Lítil kynhvöt getur komið fyrir hvern sem er. Þegar löngunin í kynlíf minnkar er þess virði að gera ráðstafanir til að endurheimta það. Þegar kynlöngunin er mjög langt komin er hormónameðferð algengasta meðferðarformið. Í aðstæðum þar sem ástæður þessa ástands fara út fyrir eingöngu lífeðlisfræðilega sviðið og tengjast til dæmis við langvarandi streitu, höfnun á eigin líkama eða lágt sjálfsálit er þess virði að nota sálfræðiaðstoð.

Ekki bíða eftir að hitta lækninn. Nýttu þér samráð við sérfræðinga frá öllu Póllandi í dag á abcZdrowie Finndu lækni.