Besti tíminn fyrir kynlíf fyrir karla og konur

Líffræðileg klukka hvers og eins er ekkert annað en líkamshringrás sem á ákveðnum tíma lætur okkur líða illa, vilja sofa, borða eða líta aðlaðandi út. Hormóna sveiflur, breytingar á líkamshita og blóðþrýstingi hafa ekki aðeins áhrif á orkustig okkar, heldur einnig líðan okkar.

Það kemur í ljós að það að gera ákveðna hluti á ákveðnum tímum getur gert okkur ánægðari og líða betur. Tíminn sem við stundum kynlíf er líka mikilvægur - það kemur í ljós að það er ákveðinn tími yfir daginn þegar karlar og konur eru í hámarki kynlífs. Finndu út hvernig þitt er forritað líffræðileg kynklukka!

1. Besti tíminn til að stunda kynlíf með körlum og konum

Slíkur fastur taktur skiptir miklu máli - framkvæmd athafna á ákveðnum tíma hefur áhrif á bæði sálarlífið og líkamlegt ástand. Þetta á ekki bara við um að sofa, fara fram úr rúminu eða borða, heldur líka ... kynlíf. Ef þér finnst erfitt að fara fram úr rúminu á hverjum morgni er líklega óhugsandi að stunda kynlíf klukkan 5:48 á morgnana.

Á meðan er þetta eini tíminn yfir daginn sem bæði karlar og konur eru í hámarki. kynferðislegt form. Hjá körlum hækkar testósterónmagn úr um 25 prósentum í 50 prósent á einni nóttu. Þetta er vegna þess að heiladingullinn, sem stjórnar framleiðslu hans, skiptir sjálfkrafa yfir í næturstillingu. Þess vegna er karlmaður tilbúinn fyrir kynmök næstum alla nóttina. Svo snemma morguns er besti tíminn fyrir ást.

2. Besti tíminn til að stunda kynlíf - rannsóknir

Öðru máli gegnir um konur - á kvöldin eru þær með hæsta magn melatóníns, svefnhormónsins. Eins og karlmenn gera líka kynhvöt sanngjarna kynið bregst við þessu testósteróns stöðu.

Nýjasta rannsóknin sem birt var í British Medical Journal sýndi að sólarljós eykur framleiðslu þess í kvenlíkamanum með því að örva undirstúku. Þess vegna vekur sólin sem kemur upp fyrir klukkan 6:XNUMX bæði karla og konur á sama tíma.

Athyglisvert er að með hliðsjón af líffræðilegu klukkunni og hvernig hún virkar, hafa vísindamenn ákvarðað besta tímann, ekki aðeins fyrir kynlíf, heldur einnig fyrir aðrar athafnir, eins og að fara fram úr rúminu, standa upp fyrir þyngd eða ... að eignast barn. Samkvæmt rannsakendum er besti tíminn til að klára að slaka á undir sæng klukkan 7:35. Ef við viljum ná sem bestum árangri í íþróttaæfingum, byrjum að æfa klukkan 17:45.

Ef þú ætlar að eignast barn gæti vísindamönnum fundist gagnlegt að stunda kynlíf klukkan 18:25. 

Finnst þér gaman að drekka kaffi? Sérfræðingar hafa einnig bent á versta tíma til að neyta þess. Klukkan 9:17 skaltu ekki ná í heita bruggið.

Kannski munu ofangreindar ályktanir virðast undarlegar. Reyndu samt að gera þetta í að minnsta kosti viku samkvæmt þessum ráðum og þú munt fljótt komast að því að þú ert afkastameiri og nær betri árangri. Auðvitað finnurðu það líka. kynlíf til kl það er miklu flottara!

Ekki bíða eftir að hitta lækninn. Nýttu þér samráð við sérfræðinga frá öllu Póllandi í dag á abcZdrowie Finndu lækni.

Grein skoðuð af sérfræðingi:

Stanislav Dulko, læknir, doktor

Kynjafræðingur. Stjórnarmaður í pólska félaginu kynlífsfræðinga.