11 ráð til að koma í veg fyrir og losna við axlarbólur

Á listanum yfir pirrandi staði þar sem unglingabólur geta komið fram eru axlir, við hliðina á baki og bringu. Á hinn bóginn er hægt að takast á við unglingabólur á þessu svæði sem erfitt er að ná til. Axlabólur má meðhöndla á sama hátt og andlitsbólur, með markvissri meðferð. Framundan höfum við tekið saman ráðleggingar sérfræðinga um hvernig á að stöðva unglingabólur og losna við unglingabólur á herðum þínum í eitt skipti fyrir öll.

Hvað veldur bólum á öxlum?

Ekki fara í sturtu strax eftir æfingu

Eftir æfingu skaltu ganga úr skugga um að fara í sturtu og skola af í tíu mínútur. „Þegar þú færð bólur á líkamanum stafar það oft af því að þú fórst ekki í sturtu of lengi eftir æfingu,“ segir löggiltur húðsjúkdómafræðingur Dr. Lisa Jeanne.

Núningur frá íþróttabúnaði

Íþróttamenn fá svo oft bólur af íþróttatækjum sínum að það er í raun nafn fyrir það: vélrænar unglingabólur. Allt frá bakpokum til gervibúninga sem nudda og fanga svita og hita á húðinni getur valdið ertingu. Til að koma í veg fyrir versnun skaltu reyna að setja hreinan púða á milli búnaðarins og húðarinnar til að draga úr núningi. Það er líka gagnlegt að vera í lausum fötum þegar mögulegt er.

Ekki þvo föt eftir svita

Sviti, óhreinindi og aðrar bakteríur geta fest sig við fötin þín ef þú þvær þau ekki eftir æfingu. Vendu þig á að henda óhreinum þvotti beint í þvottinn og taktu föt með þér, sérstaklega ef þú svitnar mikið. Að sitja of lengi í sveittum fötum getur leitt til þess að bólur myndast á líkamanum. „Fjarlægðu íþróttafatnað eða eitthvað sem er sveitt eins fljótt og auðið er,“ segir húðsjúkdómalæknir Dr. Elizabeth Houshmand, sem er hjúkrunarfræðingur. „Því hraðar sem svitinn gufar upp, því minni líkur eru á því að það verði högg.“

bakteríusýking

Samkvæmt löggiltum húðsjúkdómalækni Dr. Ted Lane er ein helsta orsök bóla í öxlum bakteríusýking. Þetta getur gerst vegna margvíslegra þátta, þar á meðal óviðeigandi hreinsun, skorts á flögnun og óhreinindi eða óhreinindi komast djúpt inn í svitaholurnar.

hormón

Vegna aukinnar fituframleiðslu vegna hormónasveiflna er unglingum á kynþroskaskeiði hætt við ýmiskonar unglingabólur, sem geta verið bólur á líkamanum.

Notaðu bakteríudrepandi sápu og líkamsþvott

Þegar kemur að líkamsþvotti er ferskur ilmurinn af lavender vinsæll sturtuhreinsiefni, en ef húðin þín er viðkvæm getur notkun ilmandi vara valdið ertingu. Skincare.com ráðgjafi og stjórnarvottaður snyrtiskurðlæknir Dr. Laura Halsey mælir með bakteríudrepandi sápum og líkamsþvotti í staðinn. „Til að losna við axlarbólur mæli ég alltaf með því að nota bakteríudrepandi sápu og skrúbbandi vöru eins og SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub,“ segir hún. "Ef sjúklingar halda áfram að eiga við vandamál að stríða, mæli ég með því að bæta SkinCeuticals Blemish + Age Defense við vandamálasvæði þeirra."

Hreinsun með bensóýlperoxíði eða salisýlsýru sturtugeli

Bensóýlperoxíð og salisýlsýra eru meðal vinsælustu innihaldsefnanna í húðvörum til að berjast gegn unglingabólum. Þú getur fundið þau í hreinsiefnum, kremum, gelum, blettameðferðum og fleiru. Ef þú ert að nota bensóýlperoxíð hreinsiefni skaltu láta það vera í nokkrar mínútur áður en þú skolar það af. Húðin á öxlunum er þykkari en húðin á andlitinu, þannig að þessi aðferð gerir innihaldsefninu kleift að komast betur inn. Við mælum með að prófa CeraVe SA sturtugel þar sem það inniheldur salicýlsýru sem hjálpar til við að fjarlægja húð sem er viðkvæm fyrir bólum án þess að fjarlægja hana raka.

Prófaðu unglingabólur líkamssprey

Axlin eru ekki aðgengilegasti hluti líkamans, þannig að unglingabólur eru gagnlegar til að hafa áhrif á húðsvæði sem erfitt er að ná til. Prófaðu Bliss Clear Genius unglingabólur líkamssprey, sem inniheldur salisýlsýru til að hjálpa til við að hreinsa núverandi útbrot og koma í veg fyrir nýjar án þess að þurrka húðina.

Skrúfaðu húðina

"Það er mjög mikilvægt að fjarlægja varlega uppsöfnun húðfrumna á öxlum þínum með því að skrúbba þær þegar þú sturtar," segir Dr. Huschmand. Dr. Lane mælir einnig með því að nota vörur sem innihalda alfa-hýdroxýsýrur (AHA) eða beta-hýdroxýsýrur (BHAs), sem eru efnahreinsunarefni. Þessi innihaldsefni hjálpa til við að fjarlægja óhreinindi, óhreinindi og útfellingar varlega af yfirborði húðarinnar.

Ekki velja bólur þínar

Að tína bólur mun aðeins versna útlit þeirra og getur leitt til sýkingar. Ef þér líður eins og þú hafir klárað alla möguleika þína skaltu ekki grípa til leðurtínslu. "Í staðinn skaltu leita til húðsjúkdómalæknis sem hefur löggiltan lækni til að fá aðstoð við unglingabólur sem hverfa ekki," ráðleggur Dr Houshmand.

"Það eru lyf sem hægt er að ávísa til að losna við unglingabólur," bætir Dr. Halsey við. "Það er mikilvægt að koma á sambandi við húðsjúkdóma- eða snyrtifræðing til að hjálpa til við að þróa meðferðarreglur sem geta stjórnað unglingabólum og flýtt fyrir niðurstöðum."

Berið á breiðvirka sólarvörn

Sólarvörn er nauðsynleg til að vernda húðina gegn skaðlegum útfjólubláum geislum sólarinnar, en margir eiga það samt til að gleyma að bera hana á allan líkamann. Sama á hvaða árstíma það er, mælir Dr. Houshmand með því að bera sólarvörn daglega á axlir, andlit og önnur óvarin svæði húðarinnar. „Þú verður að ganga úr skugga um að þú verndar húðina með sólarvörn sem ekki er kómedogen,“ segir hún. "Ef þú ert með feita húð og ert viðkvæm fyrir lýtum, vertu viss um að sólarvörnin þín sé líka olíulaus." La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 olíulaus sólarvörn gleypir umfram fitu og dregur úr gljáa án þess að skilja eftir sig fitutilfinningu.