4 staðir sem sýna aldur þinn

Hvort sem þú ert um tvítugt, þrítugt eða fertugt getur verið gagnlegt ekki aðeins að þekkja og iðka góðar húðumhirðuvenjur, heldur einnig að vera meðvitaður um skref og varúðarráðstafanir sem þú ættir að gera til að varðveita öldrun húðar. Við settumst niður með löggiltum húðsjúkdómalækni og Skincare.com sérfræðingi Dr. Dandy Engelman til að ræða fjóra helstu blettina sem sýna aldur okkar og hvernig á að sjá um hvern og einn hér að neðan.

UM AUGU 

Samkvæmt Dr. Engelman er einn af fjórum aðalstöðum þar sem þú byrjar að taka eftir aldri þínum svæðið í kringum augun og hrukkurnar sem byrja að birtast í kringum glugga sálar þinnar. getur oft verið það fyrsta sem þú tekur eftir. Allt frá krákufótum til hrukkum undir augum er öldrun í kringum augun óumflýjanleg og þess vegna er svo mikilvægt að hugsa um viðkvæma augnsvæðið löngu áður en tímans hendur ná þér. Svo, berðu þetta augnkrem áBerðu þessa sólarvörn á þig og settu á þig sólgleraugun til að undirbúa augun - og sjálfan þig - fyrir tignarlega öldrun.

HANDUR 

„Húðin á höndum okkar er mjög þunn, eins og húðin undir augum okkar, svo hún er mjög viðkvæm,“ segir Engelman. „Rétt eins og andlitið okkar verða hendur okkar oft fyrir slæmum veðurskilyrðum – stærsti sökudólgurinn er oft sólarskemmdir vegna þess að UV geislar hafa áhrif á hendurnar á sama hátt og andlitið. Notaðu sólarvarnarstuðul með SPF 15 eða hærri til að loka fyrir skaðlega UV geisla sem geta fljótt brotið niður húðþéttandi prótein eins og kollagen og elastín, sem leiðir til dökkra bletta. Fólk gleymir því oft vegna þess að það er ekki rótgróið í rútínu þeirra, en svona á það að vera.“ 

Hún segir að auk skaðlegrar sólarútsetningar geti aðrar breytur, eins og hreinsivörur, þurrkað húðina og geti verið sökudólg í fyrstu öldrunareinkennum. Við mælum með að nota handkrem með SPF eins og Garnier Skin Renew Dark Spot Hand Treatment. Pakkað með SPF 30 og C-vítamíni, þetta létta handkrem getur veitt þá vernd sem hendur þínar þurfa til að koma í veg fyrir sum af fyrstu einkennum öldrunar af völdum sólar og getur einnig dregið úr birtingu dökkra bletta sem þegar hafa birst á húðinni. byrjaði að sýna.

Garnier Skin Renew Dark Spot Hand Treatment, $7.99 

UM MUNNINN

Samkvæmt Dr. Engelman geta neffellingar þínar, marionettulínur og höku einnig orðið bráð snemma einkenna um öldrun. Ástæðan fyrir þessu er minnkun byggingarhluta í kringum munnvikin. Þetta getur stafað af hlutum eins og sólarljósi og reykingum og getur leitt til lafandi húðar og minnkaðs rúmmáls í kringum munninn.

HÁLS

Rétt eins og hendurnar gleymist viðkvæma húðin á hálsinum oft í húðumhirðu okkar og er viðkvæm fyrir hrukkum og öðrum einkennum öldrunar áður en húðin á öðrum hluta líkamans nær sér. Það geta verið nokkrar ástæður fyrir þessu, ein þeirra er sú að við vanrækjum hálsinn þegar sótt er um andoxunarefni, retínól og sólarvörn fyrir háls, og hitt úr nýju hugtaki sem kallast "Tech Neck". Samkvæmt Dr. Engelman er „tækniháls“ „setning sem lýsir því hvernig farsímar fólks geta valdið því að húðin á hálsi þeirra sleppir.“ Þegar þú hugsar um hversu oft á dag við sitjum eða stöndum með hökuna niður og skoðum tilkynningar okkar, þá er það mikið. Vendu þig á að halda hökunni uppi og halda snjallsímanum þínum í andlitshæð frekar en að horfa niður (það gæti verið óþægilegt í fyrstu, en þú munt vera þakklátur til lengri tíma litið) og ekki gleyma að bera rakakrem og sólarvörn á húðina þína. háls þegar þú berð það á andlit þitt.