5 goðsagnir gegn öldrun sem þú ættir aldrei að trúa

Þú gætir haldið að húðumhirðurútínan þín sé heilög, en það eru (stórar) líkur á að þú fallir fyrir einni af mörgum goðsögnum gegn öldrun sem svífa um í greininni. Og óvart, óvart, rangar upplýsingar eru mjög skaðlegar. Af hverju að taka áhættuna? Fyrir neðan við sett met gegn öldrun, einu sinni og að eilífu.  

MYTH #1: ÞVÍ DÝRARI SEM ENDURNÆGING er, ÞVÍ BETRA VIRKA ÞAÐ. 

Formúlan er mikilvægari en verðmiðinn. Það er algjörlega hægt að finna ofurdýra vöru með flottum umbúðum sem virkar minna en sú sem þú keyptir í apótekinu fyrir minna en $10. Það er vegna þess virkni vörunnar er ekki alltaf í samræmi við verð hennar. Í stað þess að vera þráhyggju yfir kostnaði við vöru (eða gera ráð fyrir að dýrt sermi muni gera kraftaverk fyrir þig), skoðaðu umbúðirnar að innihaldsefnum sem virka vel á húðina þína. Fylgstu með leitarorðum td "ekki-komedogenic" ef þú ert með feita húð og "ilmlaus" ef þú ert viðkvæm. Hafðu það þó í huga sumar vörur eru virkilega peninganna virði!

MYTH #2: Á SKÝJUM DAG ÞARFT ÞÚ EKKI SÓLARVERND.

Ó, þetta er klassísk ungfrú. Það virðist rökrétt að gera ráð fyrir að ef við getum ekki séð eða fundið fyrir sólinni á húðinni okkar, þá virkar það ekki. Sannleikurinn er sá að sólin hvílir sig aldrei, jafnvel þó það sé skýjahula. Skaðlegir UV geislar sólarinnar eru einn stærsti sökudólgurinn í öldrun húðarinnar, svo ekki láta húðina fara óvarða og aldrei láta daglega SPF þinn hverfa í bakgrunninn. Berið á sig breiðvirka sólarvörn SPF 30 eða hærri á hverjum degi, í öllum veðrum, áður en farið er út. 

MYTH #3: FARÐA MEÐ SPF ER EINS GÓÐ OG SÓLARVÖRN. 

Ákveðið að nota Rakakrem með lágum SPF eða mælt er með BB krem ​​með SPF formúlu (ef það státar af SPF 30 eða hærra), það þýðir kannski ekki að þú sért algjörlega varinn gegn skaðlegum geislum sólarinnar. Málið er að þú notar kannski ekki nóg af því til að fá þá vernd sem þú þarft. Vertu öruggur og berðu sólarvörn undir farðann. 

Goðsögn #4: AÐEINS GEIN ÞÍN ÁKVEÐA HVERNIG ÞÚ ELDST. 

Þetta er að hluta til satt þar sem erfðir gegna hlutverki í því hvernig húðin þín eldist. En - og þetta er stórt "en" að íhuga - erfðafræði er ekki eini þátturinn í jöfnunni. Þegar við eldumst framleiðslu kollagens og elastíns hægir á (venjulega á aldrinum tuttugu og þrítugs), sem og frumuveltuhraði okkar, ferlið þar sem húð okkar býr til nýjar húðfrumur og losar þær síðan af yfirborði húðarinnar, að sögn löggilts húðsjúkdómafræðings og sérfræðings Skincare.com, Dr. Dandy Engelman. Aðrir þættir sem geta (ótímabært) elst húð eru meðal annars skemmdir af völdum sindurefna frá sólarljósi, streitu og mengun, svo og óheilbrigðar venjur eins og óhollt að borða og reykja.

Goðsögn #5: HRUKKUR BROSA MIKLU.

Þetta er ekki alveg rangt. Endurteknar andlitshreyfingar - hugsaðu um að kíkja, brosa og grínast - geta leitt til fínna línur og hrukka. Þegar við eldumst missir húðin hæfileikann til að setja þessar gróp aftur á sinn stað og þær geta orðið varanlegar á andliti okkar. Hins vegar er ekki mælt með því að hætta að sýna tilfinningar í andliti. Það er ekki bara gott fyrir endurnýjun að vera hamingjusamur og minna stressaður, það er fáránlegt að sniðganga þennan háværa hlátur bara til að (sennilega) losna við nokkrar hrukkur.