6 húðumhirðumistök sem við gerum okkur öll sek um

Við skulum horfast í augu við það að ekkert okkar er fullkomið, en ef við viljum að húðin okkar sé þannig verðum við að fylgjast vel með daglegum venjum okkar. Minnstu mistök geta haft mikil áhrif á heilsu og útlit húðarinnar okkar. Frá því að vera of viðkvæm til að sleppa húðumhirðuskrefum, höfum við afhjúpað algengustu húðumhirðumistökin sem við eigum öll að kenna. Michael Kaminer.

Húðumhirða. Synd #1: Skipta úr einni vöru yfir í aðra

Mistök númer eitt eru að skipta of mikið frá vöru til vöru,“ segir Kaminer. „Maður gefur hlutunum ekki raunverulegt tækifæri til að ná árangri.“ Allt of oft, útskýrir hann, þegar varan sem við erum að nota byrjar að virka – mundu að kraftaverk gerast ekki á einni nóttu – skiptum við. Útsetning húðarinnar fyrir of mörgum mismunandi innihaldsefnum og breytum getur valdið því að hún verður alveg brjáluð. Ráð læknis Kaminer? "Finndu það sem þér líkar og haltu þér við það."

Húðumhirða. Synd #2: Berðu förðun fyrir svefn.

Auðvitað leit þessi vængjaða liner grimmur út á nóttunni þinni með stelpunum, en að fara frá honum þegar þú ferð að sofa er aðal nei-nei. Þvoðu andlitið að minnsta kosti einu sinni á dag- tvisvar ef það er feitt - þetta er þörf fyrir húðvörur. „Þú verður að halda húðinni hreinni,“ útskýrir Kaminer. „Ef þú fjarlægir ekki förðunina mun það leiða til vandamála. Á þeim síðkvöldum þegar dagskráin er ekki á þínu valdi hreinsiefni sem innihalda eftirlát eins og míkallavatn.

Skincare Synd #3: Pirringur

Önnur mistök sem við erum öll að gera - og sennilega gera núna - er að "snerta, nudda og setja hendurnar á andlitið okkar," segir Kaminer. Á milli hurðarhúna, handataka og hver veit hvað annað sem við komumst í snertingu við yfir daginn eru hendur okkar oft þaktar bakteríum og sýklum sem geta leitt til bóla, lýta og annarra óæskilegra húðvandamála.

Skin Care Sin #4: Ofþornun húðarinnar með astringent efni

„Rakaguð húð er hamingjusöm húð,“ segir Kaminer okkur. „Annað vandamál [sé ég] er löngunin til að þurrka húðina með astringent efni, halda að það muni hjálpa svitahola þína. Hann kallar það blásturstæknina. "Þú ert að þurrka húðina þína."

Skincare Synd #5: Beðið eða notar ekki rakakrem

Bíður þú í smá stund áður en þú gefur húðinni raka eftir þvott í vaskinum eða sturtunni? Eða það sem verra er, ertu að sleppa þessu húðumhirðuskrefinu alveg? Stór mistök. Dr. Kaminer segir okkur það þú ættir að gefa húðinni raka eftir hreinsun. „Rakakrem virkar best þegar húðin þín er þegar vökvuð,“ segir hann. Svo næst þegar þú ferð úr sturtunni eða klárar að þvo andlitið í vaskinum skaltu klappa húðinni létt þurr með handklæði og bera rakakrem á húðina.

Skincare Synd #6: Ekki SPF

Heldurðu að þú þurfir aðeins breiðvirkan SPF á sólríkum dögum þegar þú ert við sundlaugina? Hugsaðu aftur. UVA og UVB geislar taka aldrei hlé– jafnvel á köldum skýjadögum – alveg eins og þú þegar kemur að því að vernda húðina. Berið á sólarvörn með breiðvirkum SPF daglega sem fyrstu vörn gegn hrukkum, dökkum blettum og öðrum sólskemmdum.