6 ástæður fyrir því að húðin þín gæti verið þurr

HVAÐ ORSAKA ÞURR HÚÐ?

Það eru margir þættir sem stuðla að þurri húð. Forvitinn hvað þeir eru? Þú ert heppinn! Hér að neðan munum við fjalla um nokkrar af þeim slæmu venjum sem kunna að valda þurra húðinni þinni (eða að minnsta kosti gera hana verri), og hvað þú getur gert til að hjálpa til við að stjórna óæskilegum þurrki!

ÁSTÆÐA #1: ÞÚ FER í HEIT BÖÐ OG STURTU

Réttu upp höndina ef þú vilt slaka á eftir langan dag með heitu baði eða sturtu. Já, og við. Því miður geta of mörg heit böð og sturtur, sérstaklega langar, þurrkað út húðina, samkvæmt Mayo Clinic.

Hvað er hægt að gera: Að baða sig í mjög heitu vatni er notalegt, en það getur þurrkað út húðina. Slepptu sjóðandi heita vatni í þágu volgu vatni. Sparaðu líka vatn fyrir fiskinn og hafðu eins stuttar sturtur og hægt er.

Ástæða #2: HREIFARINN ÞINN ER OF HÖRT

Heldurðu að hreinsiefnið sem þú notar skipti ekki máli? Hugsaðu aftur. Sum hreinsiefni geta rænt húðina nauðsynlegum raka. Niðurstaða? Húðin er þurr, þurr, þurr. En bíddu! Til viðbótar við hvaða sérstakt þvottaefni þú notar eru nokkur önnur atriði sem þarf að huga að. Gefðu gaum að því hversu oft þú hreinsar, þar sem of mikil hreinsun getur einnig leitt til þurrrar húðar.

Hvað er hægt að gera: Ef þú ert með þurra húð skaltu leita að mildum hreinsiefnum sem fjarlægja ekki raka. Finndu blíður valkostur, eins og micellar vatn, sem fjarlægir varlega farða, óhreinindi og óhreinindi án þess að flagna húðina eða krefjast harkalegrar nuddunar. húðgerðir. Óþarfi að ofleika það! Berið síðan á sig rakakrem og rakagefandi serum.

Ástæða númer 3: ÞÚ MUN EKKI RAKA

. Burtséð frá því sem þú hefur kannski heyrt þá er dagleg rakagefandi góð fyrir allar húðgerðir. (Já, jafnvel feita húð!) Með því að vanrækja að gefa húðinni raka eftir hreinsun geturðu lent í þurrki.

Hvað er hægt að gera: Berið rakakrem á andlit og líkama strax eftir sturtu, hreinsun eða flögnun á meðan það er enn örlítið rakt. Hafðu í huga að ekki eru öll rakakrem eins. Skannaðu vörumerkið til að finna rakagefandi formúlur með innihaldsefnum eins og hýalúrónsýru, glýseríni eða keramíðum. Þurfa hjálp? Við deilum nokkrum rakakremum sem eiga hrós skilið!

ÁSTÆÐA #4: ÞÚ ERT EKKI AÐ VERÐA HÚÐ ÞÍNA FRAM ÞÁTTUM

Það virðist augljóst, en umhverfið getur haft áhrif á hvernig húðin lítur út. Það er engin tilviljun, en húðin okkar hefur tilhneigingu til að vera þurrust á veturna þegar hitastig og rakastig fer að lækka. Að sama skapi geta gervihitun, rýmishitarar og eldstæði - allt samheiti köldum vetrum - dregið úr raka og þurrkað húðina. En mikill kuldi er ekki eini þátturinn sem þarf að hafa í huga. Óvarin útsetning fyrir sól getur einnig þurrkað húðina út og látið hana líta sljóa og þreytt út. Það þarf varla að taka það fram að útsetning fyrir frumunum getur verið skaðleg, sérstaklega ef húðin er ekki rétt varin. 

Hvað er hægt að gera: Fyrst og fremst: Berið alltaf breiðvirka sólarvörn með SPF 15 eða hærri á alla útsetta húð, óháð árstíð, og berið aftur á tveggja tíma fresti. Til að draga úr vörum sem þú þarft að nota skaltu nota rakakrem með breiðvirkri sólarvörn. Á veturna skaltu vera í hlífðarfatnaði eins og trefla til að vernda andlit þitt og háls fyrir miklum hita og vindi og vertu viss um að nota rakakrem! Að lokum skaltu halda herberginu þínu við þægilegan hita á meðan þú sefur. Ef nauðsyn krefur, settu rakatæki í svefnherbergi þitt eða skrifstofu til að hjálpa til við að halda raka í loftinu og draga úr þurrkandi áhrifum gervihitara.

Ástæða #5: ÞÚ ERT BADÐI Í HÖRUÐ VATNI

Býrðu á svæði með hart vatn? Þetta vatn, sem stafar af uppsöfnun málma, þar á meðal kalsíums og magnesíums, getur truflað ákjósanlegt pH-gildi húðarinnar og valdið því að hún þornar. 

Hvað er hægt að gera: Að flytja á svæði sem er ekki viðkvæmt fyrir harðvatni er vissulega valkostur, þó ekki mjög framkvæmanlegur! Sem betur fer eru nokkrar skyndilausnir sem geta hjálpað þér að takast á við vandamálið án þess að rífa allt líf þitt upp með rótum. Samkvæmt USDA getur C-vítamín hjálpað til við að hlutleysa klórað vatn. Íhugaðu að fá þér sturtusíu sem inniheldur C-vítamín. Þú getur líka notað húðvörur með örlítið súrt sýrustig, nær ákjósanlegu stigi húðarinnar (5.5), til að koma jafnvægi á hlutina. 

ÁSTÆÐA #6: STRÁSTRIÐ ÞITT ER HÁTT

Streita er kannski ekki bein orsök þurrrar húðar, en hún getur vissulega tekið toll á stærsta líffæri líkamans. Samkvæmt Dr. Rebecca Kazin, löggiltum húðsjúkdómalækni við Washington Institute for Dermatological Laser Surgery, getur streita gert hvaða ástand sem þú ert nú þegar með verra. Það sem meira er, stöðug streita getur líka valdið svefnlausum nætur, sem getur gert húðina þína minna geislandi og heilbrigða. 

Hvað er hægt að gera: Dragðu djúpt andann! Taktu þátt í afslappandi athöfnum sem hjálpa þér að slaka á. Prófaðu (heitt) bað með ilmmeðferð, jóga, hugleiðslu – allt sem þú getur gert til að losa hugann og njóta friðsamlegra ástands.