Hvað er B5 vítamín og hvers vegna er það notað í húðumhirðu?

. vítamín húðvörur vörur geta hjálpað þér að ná geislandi, unglegri húð sem finnst mýkri. Þú hlýtur að hafa heyrt um A-vítamín (halló, retínól) og framlengingu C-vítamínEn hvað með B5 vítamín? Þú gætir hafa séð vítamín B5, stundum nefnt provitamin B5, á merkimiða húðvörur. Þetta nærandi efni er þekkt fyrir að endurheimta mýkt og halda raka. Framundan ræddum við Dr. DeAnne Davis, húðsjúkdómafræðingur og samstarfsaðili hjá Skinceuticals., um innihaldsefni og vörur sem hún mælir með að innihalda í húðumhirðurútínuna þína.

Hvað er B5 vítamín?

B5 er næringarefni sem finnast náttúrulega í laxi, avókadó, sólblómafræjum og öðrum matvælum. „Það er einnig þekkt sem pantóþetísk sýra og er vatnsleysanlegt B-vítamín,“ segir Dr. Davis. Þú gætir líka kannast við innihaldsefnið "panthenol" eða "provitamin B5" í tengslum við B5. "Panthenol er forvítamín eða undanfari sem líkaminn breytir í vítamín B5 þegar það er borið á húðina staðbundið." 

Af hverju er B5 vítamín mikilvægt í húðumhirðu?

Samkvæmt Dr. Davis er B5-vítamín gagnlegt fyrir endurnýjun yfirborðsfrumna og hjálpar til við að endurheimta mýkt í húðinni. Þetta þýðir að það getur hjálpað til við að draga úr hrukkum á sýnilegan hátt, auka stinnleika húðarinnar og útrýma sljóleika í húðinni. En ávinningurinn endar ekki þar. "B5 getur bundið og haldið vatni í húðinni til að hjálpa til við rakagefandi eiginleika," bætir Dr. Davis við. Þetta þýðir að það getur einnig hjálpað húðinni að halda raka til að berjast gegn þurrki og stjórna roða fyrir jafnara, raka og unglegra yfirbragð. 

Hvar er hægt að finna B5 vítamín og hver ætti að nota það?

B5 vítamín er almennt að finna í rakakremum og serum. Dr. Davis bendir á að allar húðgerðir geti notið góðs af B5 vítamíni, en það er sérstaklega gagnlegt fyrir þá sem eru með þurra húð þar sem það virkar sem rakasegull. 

Hvernig á að taka B5 inn í rútínuna þína

Það eru nokkrar mismunandi leiðir til að fella B5 inn í húðumhirðu þína, hvort sem það er rakakrem, maski eða serum.

Félagið SkinCeuticals Hydrating B5 hlaup er sermi sem hægt er að nota einu sinni eða tvisvar á dag. Það hefur silkimjúkt áferð sem hjálpar til við að endurlífga og gefa húðinni raka. Til notkunar skaltu bera á eftir hreinsi og serum en fyrir rakakrem og sólarvörn á morgnana. Berið á kvöldið á undan rakakreminu.

Prófaðu sem grímu Skinceuticals Hydrating Mask B5, ákaflega rakagefandi gelformúla fyrir þurrkaða húð. Það inniheldur blöndu af hýalúrónsýru og B5 sem endurnýja húðina og gera hana sléttari og sléttari.

Ef þú vilt bera B5 á önnur húðsvæði sem finnst þurr, flagnandi eða pirruð skaltu velja La-Roche Posay Cicaplast Baume B5 Róandi, græðandi fjölnota krem. Samsett með innihaldsefnum eins og B5 og dimethicone, þetta krem ​​hjálpar til við að róa þurra, grófa húð fyrir stinnari og tónnlegri húð. 

Dr. Davis segir að B5-vítamín virki vel með flestum öðrum innihaldsefnum og einnig sé hægt að para saman við önnur rakaefni eins og hýalúrónsýru og glýserín.