Derm DM: Hvaða innihaldsefni get ég sameinað með C-vítamíni?

Burtséð frá húðgerð þinni, þá á C-vítamín skilið sess í daglegri húðumhirðu þinni. "C-vítamín er vísindalega sannað innihaldsefni sem hjálpar til við að draga úr einkennum öldrunar húðar, hrukkum, dökkum blettum og unglingabólum," segir Dr. Sarah Sawyer, Skincare.com ráðgjafi og löggiltur húðsjúkdómafræðingur í Birmingham, Alabama. "Þegar það er notað reglulega getur það hjálpað til við að vernda gegn sindurefnum." Það er líka hægt að sameina það með innihaldsefnum til að takast á við sérstakar húðvandamál, allt frá einkennum öldrunar til mislitunar og þurrks. Haltu áfram að lesa til að fá álit Dr. Sawyer um bestu innihaldsefnin til að blanda saman við C-vítamín miðað við áhyggjur þínar í húðinni.

Ef þú vilt berjast gegn mislitun með C-vítamíni...

C-vítamín er andoxunarefni, sem þýðir að það berst gegn sindurefnum. Sindurefni eru óstöðugar sameindir sem geta stafað af mengun, UV geislum, áfengi, reykingum og jafnvel matnum sem þú borðar. Þeir flýta fyrir öldrun húðarinnar og geta skaðað umhverfið, sem aftur leiðir til dökkra bletta og aflitunar á húðinni. 

Besta leiðin til að berjast gegn sindurefnum er að nota sólarvörn og fleiri andoxunarefni. Dr. Sawyer mælir með SkinCeuticals CE Ferulic með 15% L-askorbínsýru, sem sameinar þrjú öflug andoxunarefni: C-vítamín, E-vítamín og ferúlínsýru. „[Það] er gullstaðall iðnaðarins fyrir getu sína til að draga úr oxunarskemmdum,“ segir hún. „Til að segja það einfaldlega, þetta er vara sem virkar og virkar. ".

Hún býður líka SkinCeuticals Phloretin CF hlaup "til að hjálpa til við að draga úr litabreytingum, bæta húðáferð og koma jafnvægi á húðlit." Það inniheldur C-vítamín, ferúlínsýru og flóretín, andoxunarefni sem er unnið úr berki ávaxtatrjáa. 

Ef þú vilt berjast gegn öldrun með C-vítamíni...

Hvaða húðsjúkdómafræðingur mun segja þér að lykillinn að góðu meðferð gegn öldrun húðar Það er einfalt: allt sem þú þarft er retínóíð, andoxunarefni eins og C-vítamín og auðvitað SPF. "C-vítamín er óhætt að nota með retínóli eða retínóíð, en á mismunandi tímum dags," segir Dr. Sawyer. "C-vítamín er best að nota á morgnana en retínóíð er best að nota á kvöldin." Þetta er vegna þess að retínóíð geta gert húðina viðkvæmari fyrir sólarljósi.  

Ef þú ert að leita að mildu en áhrifaríku retínóli, höfum við tryggt þér. Kiehl's Micro-Dose Anti-Aging Retinol Serum með keramíðum og peptíðum, Garnier Green Labs Retinol-Berry Super Smoothing Night Serum Cream er ódýrara val fyrir minna en $20 á Amazon. 

Ef þú vilt gefa húðinni raka með C-vítamíni...

"Hýalúrónsýra og C-vítamín haldast í hendur og eru enn sterkari þegar þau eru sameinuð," segir Dr. Sawyer. "HA laðar að sér vatnssameindir, sem gera húðina stinnari fyrir vökva og heilbrigðara útlit, á meðan C-vítamín [bætir sýnilega útliti] öldrunar húðar." Þú getur lagað einstök C-vítamín og hýalúrónsýrusermi sem byrja á C-vítamíni. Við elskum líka Kraftmikið C-vítamín serum frá Kiehl, sem sameinar hýalúrónsýru og C-vítamín í einni léttri, stinnandi formúlu.