DM: Hversu margar húðvörur ætti ég að nota í rútínu?

Sýrur hafa síast inn í nánast alla flokka húðvörur. Núna á snyrtiborðinu mínu, hreinsiefni, andlitsvatn, essence, serum og exfoliating púðar þau innihalda öll einhvers konar hýdroxýsýru (þ.e. AHA eða BHA). Þessi innihaldsefni eru áhrifarík og veita húðinni mikinn ávinning en þau geta einnig valdið þurrki og ertingu ef þau eru notuð of oft eða rangt. Þó það sé freistandi að vilja birgja sig upp af alls kyns mat sem inniheldur sýru (og greinilega veit ég þetta af reynslu) þú vilt ekki ofleika það.

Ég talaði nýlega við Dr. Patricia Wexler, sem er löggiltur húðsjúkdómalæknir í New York, til að komast að því hversu margar flögnunarvörur þú getur notað í einni meðferð. Lestu ráðleggingar sérfræðinga hennar. 

Er hægt að laga vörur sem innihalda sýrur?

Hér er í raun ekkert já eða nei svar; Magn húðflögunar sem húðin þín þolir veltur á nokkrum þáttum. Í fyrsta lagi er það húðgerðin þín, segir Dr. Wexler. Feita húð sem er viðkvæm fyrir bólum þolir venjulega sýrur betur en þurr eða viðkvæm húð. Hins vegar bendir Dr. Wexler á að "sýrur ætti að nota í hófi" óháð húðgerð þinni. 

Aðrir þættir sem geta haft áhrif á þol þitt eru: prósentu af sýru sem þú notar og hvort þú notar hindrunarstyrkjandi rakakrem. "Það eru ilmkjarnaolíur á húðinni sem þú vilt ekki fjarlægja," segir Dr. Wexler. Að fjarlægja þessar ilmkjarnaolíur veldur ekki aðeins ofþornun og gerir húðhindrunina viðkvæma fyrir skemmdum, heldur getur það einnig valdið því að húðin framleiðir meira fitu til að bæta upp. Rakagefandi innihaldsefnið sem Dr. Wexler mælir með að nota eftir afhúð er hýalúrónsýra. Þrátt fyrir nafnið er þetta innihaldsefni ekki skrúfandi sýra, svo það er hægt að nota það á öruggan hátt með AHA og BHA. 

Ein sýra sem venjulega er hægt að nota daglega (sérstaklega fyrir fólk með feita húð) er salisýlsýra (BHA). „Mjög fáir eru með ofnæmi fyrir því og það er frábært að hjálpa til við að herða og losa um svitaholur,“ segir hún. Þetta getur verið sérstaklega gagnlegt til að halda húðinni hreinni ef þú ert oft með hlífðargrímu. 

Ef þú vilt nota aðra sýru, eins og AHA, til að leiðrétta ójafnan tón eða áferð, mælir Dr. Wexler með því að nota milda sýru og nota rakagefandi vöru strax. Til dæmis geturðu notað daglegan hreinsiefni sem inniheldur salisýlsýru (reyndu Vichy Normaderm PhytoAction djúphreinsihlaup), og síðan sermi með glýkólsýru (td. L'Oréal Paris Derm Intensive 10% Glycolic Acid) (daglega eða tvisvar til þrisvar í viku, fer eftir húðinni þinni) og berðu síðan á þig rakakrem eins og t.d. CeraVe rakagefandi krem. Það er samsett með keramíðum og hýalúrónsýru til að vernda húðhindrunina. 

Hvernig á að vita hvort þú ert að ofþurrka

Roði, erting, kláði eða aukaverkanir eru allt merki um ofhúð. "Ekkert sem þú notar ætti að valda þessum vandamálum," segir Dr. Wexler. Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum áhrifum skaltu fresta húðhreinsun þar til húðin hefur gróið og endurmeta síðan húðflögunaráætlun þína og áhyggjur af húðinni. Mikilvægt er að huga að húðinni og athuga hvernig hún bregst við ákveðnum prósentum sýru og notkunartíðni. Það er alltaf best að byrja smátt og hægt (þ.e. lágt sýruprósenta og lág notkunartíðni) og vinna sig upp eins og húðin þarfnast. Ef þú ert í vafa skaltu ráðfæra þig við húðsjúkdómalækni til að fá einstaklingsmiðaða áætlun.