Langar þig í frábæra húð? Ekki gera þessar 6 sturtumistök

AUKAÐU VATNSHITATIÐ

Heitt vatn getur verið lækningalegt fyrir húðina þína, en það gerir það ekki gott. Sturtur með sjóðandi vatni geta svipt húðina af náttúrulegum olíum og valdið roða og ertingu. Stilltu þægilegt heitt hitastig til að vera öruggur.

NOTAÐU HARÐAR SÁPUR OG EXFOLIANTS

Það er auðvelt að grípa bara hvaða gömul hreinsiefni eða sturtugel sem er af lyfjabúðunum, en það er mikilvægt að nota eitt sem er hannað fyrir þína húðgerð til að forðast ertingu og hugsanlega húðbrot. Ef formúlan inniheldur ilm eða gróf korn skaltu skipta yfir í mildari formúlu, sérstaklega ef þú ert með viðkvæma húð.  

EKKI ÞARF AÐ SÍA HARÐVATN

Fljótur grunnur: Húðin okkar hefur ákjósanlegt pH 5.5.og hart vatn hefur pH yfir 7.5. Þegar of basískt hart vatn kemst á örlítið súra húð getur það þurrkað það út. Klór, sem getur líka valdið þurri húð, er líka að finna í hörðu vatni, þannig að þessi samsetning getur verið grimm. Ef þú býrð á svæði með hart vatn skaltu íhuga að fá þér sturtusíu sem inniheldur C-vítamín, þar sem þetta innihaldsefni getur hjálpað til við að hlutleysa klórað vatn. Þú getur líka valið um hreinsiefni, andlitsvatn og aðrar húðvörur með örlítið súru pH til að koma jafnvægi á hlutina. 

RAKNING MEÐ Óhreinum, bakteríumengaðri rakvél

Það virðist rökrétt að geyma rakvélina eða þvottaklæðið á þeim stað sem þú notar það mest (eins og í sturtu), en það setur húðina í hættu. Sturtan er dimmur og rakur staður, kjörið umhverfi fyrir myglu og myglu til að vaxa. Því meira sem rakvélin þín er þar, því meiri líkur eru á að hún smitist af viðbjóðslegum bakteríum. Geymið rakvélina og þvottastykkið á þurrum, loftræstum stað. Það gæti verið minna þægilegt, en að minnsta kosti verður húðin þín ekki þakin ryði og óhreinindum. 

PS - Vertu viss um að skipta um rakhaus oft til að forðast högg og ertingu vegna sljórs og ofnotaðs blaðs. 

VERÐU ÞAR LANGAN TÍMA

Réttu upp hönd ef þú ert sekur um að hafa farið í sturtu í mjög, mjög langan tíma. Okkur skilst að gufan sé virkilega afslappandi í kring. En að vera of lengi í sturtu - spurningin um hversu miklu þú þarft í raun að eyða í sturtu - hefur enn ekki verið skýrt - getur dregið of mikinn raka úr húðinni, sérstaklega ef hún er viðkvæm fyrir þurrki. Skildu eftir vatn fyrir fiskinn og takmarkaðu sturtutímann við um það bil 10 mínútur eða minna. 

Hreinsaðu HÖFUÐ ÞÉR ÁRÁGLEGA 

mundu það hársvörðin þín er húð eins og restin af líkamanum. Myndirðu byrja að klóra húðina á handleggnum þínum til að þrífa hana? (Við vonum það ekki!) Til að hreinsa hársvörðinn skaltu nudda sjampóinu við ræturnar með MÍÐUM, hringlaga hreyfingum með fingurgómunum. Þú getur beitt smá þrýstingi, en hvað sem þú gerir skaltu ekki byrja að klóra þér í hársvörðinni með nöglunum!