Hvernig á að losna við fílapenslar á nefinu, samkvæmt húðsjúkdómalæknum

Hefur þú einhvern tíma tekið eftir litlum fílapenslum á húðinni? Þú hefur sennilega séð þær birtast á eða í kringum nefið og þú gætir verið líklegri til að fá þau ef þú ert með feita eða viðkvæma húð. Þessir litlu svörtu punktar eru kallaðir gamanmyndirog þó að þau séu ekki raunveruleg ógn við húðina þína, þá geta þau verið mjög pirrandi að takast á við. Til að finna út hvernig á að losna við fílapenslar á nefinu, ráðfærðum við okkur við tvo löggilta húðsjúkdómalækna. Haltu áfram að lesa til að komast að ábendingum þeirra um Fílapensill heima (Ábending: smellur ekki mælt með!). 

Hvað eru blackheads?

Fílapenslar eru litlir svartir punktar á húðinni sem stafa af uppsöfnun fitu, óhreininda og dauðar húðfrumur inn í svitaholurnar þínar. Þegar þau verða fyrir lofti oxast þau og gefa þeim dökkan blæ. 

Af hverju er ég með svona marga fílapensla á nefinu?

Ástæðan fyrir því að þú gætir tekið eftir fleiri fílapenslum á nefinu en á kinnunum er sú að nefið hefur tilhneigingu til að framleiða meiri olíu en í öðrum hlutum andlitsins. Þú gætir líka tekið eftir þeim á enni, annað svæði sem hefur tilhneigingu til að framleiða meira fitu. Unglingabólur stafa af offramleiðslu olíu sem stíflar svitaholur.

Hverfa unglingabólur af sjálfu sér?

Samkvæmt Cleveland Clinics, það fer eftir því hversu djúpt fílapeningarnir hafa komist inn í húðina þína. Fílapenslar sem eru nálægt yfirborði húðarinnar geta horfið af sjálfu sér, en dýpri eða „innfelldar“ unglingabólur gætu þurft aðstoð húðsjúkdóma- eða snyrtifræðings. 

Hvernig á að koma í veg fyrir unglingabólur á nefinu

Þvoðu andlitið með exfoliating hreinsiefnum

„Heima mæli ég með því að skrúbba daglega með góðum hreinsi sem er sérstaklega hannaður fyrir húð sem er viðkvæm fyrir bólum,“ segir hún. Dr. Dhawal Bhanusali, húðsjúkdómafræðingur og Skincare.com ráðgjafi með aðsetur í New York. Skrúfandi hreinsiefni geta hjálpað til við að fjarlægja dauðar húðfrumur, fjarlægja óhreinindi og óhreinindi sem stíflast svitahola og sýnilega draga úr útliti stækkaðra svitahola. (Flettu í gegnum listann okkar yfir bestu fílapenshreinsiefnin.)

Kveiktu á hreinsiburstanum

Til að fá dýpri hreinsun skaltu íhuga að nota líkamlegt tól á meðan þú þrífur, svo sem Anisa fegurðarhreinsibursti. Að setja hreinsibursta inn í rútínuna þína getur hjálpað til við að djúphreinsa svitaholurnar og fjarlægja þrjósk óhreinindi sem hendurnar gætu ekki náð. Til að ná sem bestum árangri mælir Dr. Bhanusali með því að þvo andlitið með hreinsandi andlitsbursta tvisvar til þrisvar í viku.

Notaðu bensóýlperoxíð eða salisýlsýru. 

Eftir að þú hefur hreinsað húðina skaltu nota vöru sem inniheldur efni til að berjast gegn unglingabólum eins og bensóýlperoxíð eða salisýlsýru. „Besta leiðin til að losna við fílapensla á nefinu er að nota bensóýlperoxíð hlaup eða salisýlsýrukrem fyrir svefn,“ segir hann. Dr. William Kwan, húðsjúkdómalæknir og Skincare.com ráðgjafi með aðsetur í San Francisco, Kaliforníu. 

Bensóýlperoxíð hjálpar til við að drepa bakteríur sem valda unglingabólum og fjarlægja umfram fitu og dauðar húðfrumur sem stífla svitahola af yfirborði húðarinnar, en salisýlsýra hjálpar til við að skrúfa svitaholur til að koma í veg fyrir stíflur. Reyndu Vichy Normaderm PhytoAction daglegt rakakrem gegn unglingabólum, sem sameinar hámarksstyrk 2% salisýlsýru með C-vítamíni fyrir jafna, geislandi og yfirbragð án fílapensill. 

Notaðu Pore Strips með varúð

Svitahola ræmurnar eru húðaðar með lími sem festist við húðina og hjálpar til við að fjarlægja stíflaðar svitaholur þegar þær eru fjarlægðar. Hins vegar, þó að svitahola ræmur geti vissulega hjálpað til við að fjarlægja fílapensill, varar Dr. Bhanusali við að þú ættir ekki að nota þær of oft. „Ef þú ofgerir því geturðu valdið jöfnunarofseytingu á fitu, sem getur leitt til fleiri útbrota,“ segir hann. Haltu áfram að lesa til að fá lista yfir pore ræmurnar sem við mælum með.

Prófaðu leirgrímu

Leirmaskar eru þekktir fyrir að soga út óhreinindi, olíu og óhreinindi úr stífluðum svitaholum. Þeir geta hjálpað til við að draga úr fílapenslum, minnka svitaholur og jafnvel gefa húðinni mattara útlit. Til að koma í veg fyrir að þau þorni á húðinni þinni skaltu nota þau allt að þrisvar í viku (eða eins og leiðbeiningar eru á umbúðunum) og leitaðu að formúlum sem innihalda einnig rakagefandi efni. Finndu uppáhalds leirgrímurnar okkar á listanum hér að neðan.

Farðu í sturtu strax eftir svitamyndun

Ef olía og sviti haldast á húðinni í langan tíma eftir æfingu mun það að lokum leiða til stíflaðra svitahola og, þú giskaðir á það, unglingabólur. Venjið ykkur að hreinsa húðina strax eftir svitamyndun, jafnvel þótt það sé bara hreinsiþurrkur s.s. CeraVe plöntubundnir rakagefandi förðunarpúðar.

Notaðu húðvörur sem ekki eru komedogenar 

Ef þú ert viðkvæmt fyrir unglingabólum skaltu velja húðvörur sem ekki eru kómedógen og snyrtivörur sem innihalda vatn sem stífla ekki svitaholur. Við erum með heilan lista vatnsbundin rakakrem hér и sólarvörn sem ekki er kómedogen hér. Ef þú notar grunn eða hyljara skaltu ganga úr skugga um að formúlurnar sem þú notar séu líka ekki komedogenískar. 

Verndaðu húðina gegn sólinni

Samkvæmt Mayo ClinicÚtsetning fyrir sól getur stundum aukið á aflitun unglingabólur. Þar sem unglingabólur eru tegund unglingabólur, mælum við með því að vernda húðina gegn skaðlegum útfjólubláum geislum. Takmarkaðu sólarljós þegar mögulegt er og notaðu alltaf breiðvirka sólarvörn sem ekki er kórónavaldandi eins og La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Hyaluronic Acid Moisture Cream jafnvel þegar það er skýjað. Notaðu tveggja fingra aðferð til að ganga úr skugga um að þú notir nægan SPF og mundu að bera á þig aftur yfir daginn (ráðlagt á tveggja tíma fresti). 

Besti andlitsþvotturinn fyrir fílapensla

CeraVe unglingabólurhreinsir

Þessi lyfjahreinsiefni er gelfroða sem myndar skemmtilega og frískandi froðu á húðina. Samsett með 2% salisýlsýru og hektorítleir, gleypir það í sig olíu til að gera húðina minna glansandi og fer í gegnum svitaholur til að koma í veg fyrir að útbrot myndist. Það inniheldur einnig keramíð og níasínamíð til að róa húðina og berjast gegn þurrki. 

La Roche-Posay Effaclar unglingabólurhreinsir

Þessi hreinsiefni er hannaður fyrir feita og viðkvæma húð sem er viðkvæm fyrir bólum og sameinar 2% salisýlsýru með lípóhýdroxýsýru til að afhýða varlega, herða svitaholur, fjarlægja umfram fitu og berjast gegn unglingabólum. Það er einnig ekki kómedogenic, ilmlaust og hentar vel fyrir viðkvæma húð. 

Vichy Normaderm PhytoAction Daily Deep Cleansing Gel

Útrýmdu stífluðum svitaholum og fílapenslum með þessu hreinsigeli sem er hannað fyrir viðkvæma og viðkvæma húð. Með því að nota lágan skammt af salisýlsýru (0.5%), sinki og kopar steinefnum og einkaleyfisverndað eldfjallavatn frá Vichy, hreinsar það umfram olíu og óhreinindi án þess að þurrka húðina.

Bestu grímurnar til að fjarlægja fílapensill

Æska til fólks Superclay Purify + Clear Power Mask

Leirgrímur eru versti óvinur stífluðra svitahola og besti vinur þinn. Þessi hreinsiformúla inniheldur þrjá leir með exfoliating salicýlsýru og kombucha til að koma jafnvægi á húðina og hjálpa til við að losa við húðholur. Notið einu sinni til þrisvar í viku og látið standa í 10 mínútur í senn. Ekki gleyma að bera á þig rakakrem svo húðin þorni ekki.

Kiehl's Rare Earth Deep Pore Refining Clay Mask

Þessi hraðvirka maski notar blöndu af kaólíni og bentónít leir til að slétta og hreinsa stíflaða húð. Samkvæmt neytendarannsóknum sem gerð var af vörumerkinu minnka svitahola og fílapenslar samstundis og minnka eftir aðeins eina notkun. Þátttakendur sögðu einnig að húðin væri ferskari, tærari og mattur.

Vichy Pore Cleansing Mineral Clay Mask

Rjómalöguð, þeytt áferð þessa maska ​​gerir það auðvelt að bera hann á húðina og við elskum að þú þurfir að láta hann vera í fimm mínútur. Það er samsett með kaólíni og bentónít leirum, auk steinefnaríku eldfjallavatni, sem fjarlægir umfram fitu og losar um svitaholur. Að bæta við aloe vera hjálpar til við að róa og gefa húðinni raka.

Bestu nefstrimlar fyrir unglingabólur

Peace Out Oil Absorbent Pore Strips 

Aftur mæla húðlæknar með því að nota Pore Strips með varúð þar sem ofnotkun getur leitt til aukinnar fituframleiðslu. Okkur líkar Peace Out Pore Strips vegna þess að þeir hjálpa til við að fjarlægja óhreinindi, umfram fitu og dauðar húðfrumur, draga úr útliti stórar svitaholur. 

Starface Lift Off Pore Strips

Þessar skærgulu svitahola ræmur bæta sólríkum blæ við að fjarlægja fílapensill. Pakkinn inniheldur átta ræmur sem innihalda aloe vera og nornahnetur til að draga úr bólgum og róa húðina eftir að þú hefur fjarlægt þær. Allantoin stuðlar einnig að vökva með því að örva endurnýjun frumna.

Hero Cosmetics Mighty Patch Nef

Hægt er að láta þessa XL hýdrókolloid ræma vera á í allt að átta klukkustundir til að losna við gljáa og óhreinindi á nefinu. Hydrocolloid hlaupið fangar óhreinindi og fitu til að minnka svitaholur og gefa húðinni mattari áferð.

Er hægt að kreista út svarta punkta?

Ekki tína eða kreista fílapeninga

"Reyndu aldrei að skjóta eða skjóta fílapensill á eigin spýtur," segir Dr. Bhanusali. Það getur verið freistandi, en það getur leitt til útbreiðslu baktería, stækkaðra svitahola og ertingar í húð - það er bara ekki áhættunnar virði. Samkvæmt Dr. Kwan, "Að plokka fílapensill eykur einnig líkurnar á þrjóskum brúnum eða rauðum blettum eftir að fílapenslin eru farin." 

Í staðinn skaltu fara til húðsjúkdómalæknis eða snyrtifræðings til að fjarlægja. Fagmaður afhjúpar húðina varlega og notar síðan dauðhreinsaðan búnað til að fjarlægja fílapenslið. Þú getur líka nýtt tímann þinn í húðsjúkdómum sem best með því að biðja þá um að mæla með húðumhirðu sem mun hjálpa þér að losna við unglingabólur heima.