Hvernig baðsölt virka og hvernig á að nota þau í heilsulindarmeðferðir

If finnst þér gaman að fara í bað, það eru nokkuð góðar líkur á að þú hafir einhvern tíma tekið baðsölt. kristallík sölt koma venjulega í fallegum krukkum og eru hannaðar til að gera baðupplifun þína lúxus og spa-eins. Sumir segja líka ávinninginn af húðsléttingu eða vöðvaslökun, en virka þeir virkilega? Til að komast að því ræddum við tvo frumkvöðla í húðvörum. Tim Hollinger, annar stofnandi Bathing Culture и Hellen Yuan, stofnandi HELLEN. 

Hvernig virka baðsölt *raunverulega*?

„Þegar salti er bætt í baðið gleypir líkaminn örnæringarefnin magnesíum og súlfat, sem vitað er að slaka á vöðvum og draga úr líkamsverkjum,“ segir Yuan. Hollinger bendir einnig á að saltböð séu frábær til að létta álagi, krampa og jafna sig eftir æfingu.

Hver er ávinningur húðarinnar af baðsöltum?

Samkvæmt Hollinger hjálpa baðsölt að hreinsa svitaholur þínar af óhreinindum og óhreinindum og hjálpa til við að styrkja hindrun húðarinnar. „Fólk með exem kemst oft að því að rétt blanda af söltum getur hjálpað til við að draga úr blossa,“ bætir hann við.

Samkvæmt Yuan veita mismunandi gerðir af söltum mismunandi ávinning. „Sjávarsalt hjálpar til við að hreinsa líkamann af eiturefnum með því að gleypa snefilefni. Epsom saltböð eru þekkt fyrir að hjálpa til við að draga úr bólgu, vöðvaeymsli og bæta slökun." 

Hvernig á að nota baðsölt

Baðsölt má nota annað hvort strax eftir sturtu eða strax eftir bað. Notaðu heitt (en ekki brennandi) vatn, bætið salti við og látið vatnið drekka það upp. Eftir að þú hefur bætt baðsöltum við vatnið skaltu liggja í bleyti í vatninu í tuttugu til þrjátíu mínútur og láta líkamann drekka í sig og slaka á. 

Við mælum með að reyna Baðmenning Big Dipper Mineral Soak, sem inniheldur Epsom salt, Kaliforníu Kyrrahafssalt, Himalayan bleikt salt og lífræna cypress, sedrusvið og vetiver olíur. Til að njóta ilmsins skaltu velja HELLEN Baðbjór í hjarta þínu. Þessi formúla inniheldur blöndu af lyfjaolíu eins og lavender og rós, sem og gimsteina og rósablöð.

Svo ... Ættir þú að nota baðsölt?

Eins og Hollinger orðar það svo fallega: „Það er 2020 og við erum öll stressuð. Gott bleyti getur boðið upp á yndislega hvíld frá öllu.“

Hvort sem þú nýtur kostanna sem taldir eru upp á pakkanum eða ekki, gætu baðsölt verið "dekur" varan sem við þurfum.