Hvernig á að draga úr útliti stækkaðra svitahola

Vertu tilbúinn fyrir kalda harða (óheppilega) sannleikann: það er ekkert sem þú getur gert eða notað til að losna við svitaholurnar þínar. Hins vegar ertu að gera réttu skrefin til að draga úr útliti þeirra. Hér að neðan finnur þú ráðleggingar sérfræðinga um að búa til húðumhirðuáætlun sem mun hjálpa til við að halda svitaholunum þínum í skefjum.

HVAÐ ER svitahola?

Áður en þú getur fundið út hvernig á að draga úr útliti stækkaðra svitahola er mikilvægt að vita hvers vegna þær eru mikilvægar fyrir stærsta líffæri líkamans. Samkvæmt American Academy of Dermatology (AAD), svitahola eru „smá op í húðinni sem hár vex úr. Þeir seyta náttúrulegu fitu, einnig þekkt sem fitu, og hjálpa til við að halda húðinni mjúkri og sléttri.  

Hvort sem það er vegna of mikillar olíuframleiðslu eða einfaldlega vegna erfða, þá er augljósi gallinn við svitaholur að þær geta virst stórar. Sem betur fer geturðu minnkað svitaholurnar með réttri meðferð. Haltu áfram að lesa til að komast að því hvað þú getur gert til að gera svitaholurnar þínar minna sýnilegar. 

VIÐHALD reglubundinni húðumhirðu

Svitahola eru ábyrg fyrir svita til að halda okkur köldum og olíur til að næra húðina. Hins vegar stíflast svitaholur stundum af umfram fitu, dauða húðfrumum og öðrum óhreinindum, sem getur valdið því að þær virðast stærri en venjulega. Þegar þessar stíflur verða sýkt af bakteríum þetta getur leitt til unglingabólur og útbrot. Að viðhalda reglulegri húðumhirðu eftir húðgerð er mikilvægt skref í að minnka svitahola og halda húðinni heilbrigðri.

ÁBENDING #1: VELJU VÖRUR sem ekki eru KOMEDÓNAR

Auðveld leið til að koma í veg fyrir að svitaholurnar líti út fyrir að stækka er að koma í veg fyrir stíflu. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert með feita húð þar sem umfram olía getur blandast óhreinindum á yfirborði húðarinnar og valdið stíflum. Láttu húðvörur þínar hjálpa. Þegar þú ert að leita að réttu vörum - hvort sem það eru hreinsiefni, húðkrem, serum eða förðunargrunnar - leitaðu að hugtakinu "non-comedogenic" á miðanum. Ef það er fast á flöskunni þýðir það að formúlan mun ekki stífla svitaholurnar þínar. 

ÁBENDING #2: HREIN Á MORGUN OG KVÖLD 

Óhreinindi, sviti, förðunarleifar og önnur óhreinindi sem safnast fyrir á yfirborði húðarinnar stækka svitaholurnar fljótt. Hreinsaðu húðina tvisvar á dag með mildum hreinsiefni til að halda yfirborðinu hreinu og koma í veg fyrir að bakteríur komist inn í svitaholurnar og valdi eyðileggingu.

ÁBENDING #3: NOTAÐU TÓNER

Hugsaðu um andlitsvatn sem varahlut við hreinsiefnið þitt. Þetta getur hjálpað til við að tryggja að óhreinindi sem stíflast svitahola séu í raun fjarlægð af yfirborði húðarinnar. Flestar formúlur geta einnig hjálpað til við að draga úr umfram fitu og skilja húðina strax eftir raka og endurnærða. Prófaðu: SkinCeuticals Smoothing andlitsvatn. 

RÁÐ númer 4: EXFOLIATE

Flögnun er lykillinn að því að fjarlægja dauðar húðfrumur. Snúðu þér að húðhreinsandi vörum auðgað með alfa hýdroxýsýrum, svo sem glýkólsýru, mjólkursýru, vínsýru og sítrónusýru. Auk þess að hjálpa til við að draga úr útliti stækkaðra svitahola, geta formúlur auðgaðar með þessum innihaldsefnum einnig hjálpað til við að bæta útlit fínna lína og aldursbletta á sýnilegan hátt. 

Ábending #5: MUNA RETINOL 

Það er ekkert leyndarmál að húðin okkar breytist með aldrinum. Með tifandi höndum tímans kemur óumflýjanleg hæging á framleiðslu húðarinnar á kollageni og elastíni, tveimur nauðsynlegum þáttum unglegrar húðar. Þegar þessi prótein minnkar geta svitaholurnar okkar farið að líta stærri út en þegar við vorum yngri. „[Sholur] geta orðið sýnilegri með tímanum,“ segir húðsjúkdómafræðingur, talsmaður SkinCeuticals og ráðgjafi Skincare.com Dr. Karan Sra. Til að draga úr útliti þeirra mælir Dr. Sra með því að snúa sér að retínóli. Öflugt innihaldsefnið er þekkt fyrir að hjálpa til við að draga úr útliti svitahola og lýta, auk þess að taka á algengum húðvandamálum eins og öldrunareinkennum og dökkum blettum. Þú getur fundið A-vítamín afleiðu í ýmsum húðvörum, þar á meðal kremum, serum, húðkremum, peelingum og fleiru.

ÁBENDING #6: NOTAÐU LEIRMASKUR 

Að setja leirmaska ​​inn í rútínuna þína að minnsta kosti einu sinni í viku er góð leið til að hreinsa svitaholurnar af umfram olíu, óhreinindum og óhreinindum sem hafa safnast upp á yfirborði húðarinnar. Á milli kaólíns, bentóníts og marokkóskrar rassúls eru fullt af steinefnaríkum leirum sem geta veitt margvíslegan ávinning fyrir mismunandi húðgerðir. 

ÁBENDING #7: Verndaðu sólarvörnina þína

Geta skaðlegir UV geislar sólarinnar opnað svitahola? Ef húðin þín skemmist í kjölfarið getur það vissulega gerst, segir Dr. Sra. "Stórar svitahola stafa venjulega ekki af beinni sólarljósi, [en] sólskemmd húð gerir svitahola sýnilegri," segir hún. Húðkrabbameinsstofnun mælir með því að klæðast breiðvirkt SPF að minnsta kosti 15 daglega. Gott rakakrem með víðtækri sólarvörn er ekki aðeins nauðsynlegt til að draga úr útliti stækkaðra svitahola og önnur merki um ótímabæra öldrun, heldur einnig til að vernda húðina gegn skaðlegum útfjólubláum geislum. Til að taka sólarvörnina skrefinu lengra skaltu grípa til viðbótarvarnaraðgerða utandyra eins og að leita í skugga, klæðast hlífðarfatnaði og forðast háannatíma sólskins—10:4 til XNUMX:XNUMX—þegar sólargeislarnir eru sem sterkastir. 

RÁÐ #8: Fela með förðun

Hvað er svona mikið frábær kennsluefni fyrir byrjendur, BB krem ​​og mýkjandi smyrsl á markaðnum, að fela svitaholurnar tímabundið er eins auðvelt og að strjúka með fingri. Margar af þessum vörum dreifa ljósi, sem leiðir til sléttari húðar og minni svitahola..