Hvernig á að jafna húðlit

Hvort sem það er einn punktur eða stórt svæði oflitun, breyting á húðlit getur verið erfitt að meðhöndla. Þessi merki geta stafað af allt frá unglingabólum til sólskemmda og geta litið öðruvísi út eftir ástandi þínu. húðgerð, áferð og háttur. En ef þú vilt jafna útlitið húðlitinn þinnÞetta er venjulega mögulegt með réttum mat og rútínu. Framundan ræddum við við Dr. William Kwan, húðsjúkdómalækni, stofnanda Kwan húðsjúkdómafræði og Skincare.com ráðgjafa um hvernig á að gera það.

Hvað veldur ójafnri húðlit?

Dr. Kwan segir að til þess að búa til réttu aðgerðaáætlunina fyrir ójafnan húðlit þurfi að finna út hvað býr að baki. Þó að hann segi að virkar unglingabólur geti leitt til rauðra og brúna bletta, eru unglingabólur ekki eini þátturinn sem getur leitt til ójafns húðlits.

Þú gætir til dæmis viljað draga úr þeim tíma sem þú eyðir í að útsetja húðina fyrir skaðlegum útfjólubláum geislum sólarinnar. Dr. Kwan segir að sólarljós geti einnig leitt til ótímabæra litarefna og aflitunar á húðinni. Samkvæmt rannsókn sem birt var Klínísk, snyrti- og húðsjúkdómafræðiOf mikil útsetning fyrir útfjólubláum geislum getur leitt til fjölda húðvandamála hvað varðar útlit, sum þeirra helstu eru aflitun á húð og litarefni.

Samkvæmt International Skin Institutehormónin þín geta einnig gegnt hlutverki í ójafnri húðlit. Stofnunin bendir á að tímabil með hækkuðu estrógenmagni (svo sem meðgöngu) geta í raun gert þig næmari fyrir litarefnum í húð og melasma, húðsjúkdómi sem leiðir til brúna eða grábrúna bletta á húðinni.

Hvernig á að bæta húðlit

Það eru nokkrar leiðir til að bæta útlit húðarinnar til að láta hana líta jafnari út. Finndu helstu ráð Dr. Kwan framundan. 

RÁÐ 1: Notaðu exfoliating og bjartandi vöru

Dr. Kwan mælir með því að fjárfesta í exfoliating og bjartandi vöru sem mun hjálpa til við að hverfa dökka bletti og bletti með tímanum. Reyndu Thayers Rose Petal Witch Hazel andlitsvatn eða OLEHENRIKSEN Glow OH Dark Spot Toner.

Bjartandi serum eftir tónun getur einnig hjálpað til við að leiðrétta ójafnan húðlit. Við elskum L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% hreint C-vítamín serum eða It Snyrtivörur Bye Bye Dullness C-vítamín serum.

Ábending 2: Notaðu retínól 

Dr. Kwan mælir einnig með því að setja retínól inn í rútínuna þína til að draga úr ójafnri húðlit. Samkvæmt rannsókn sem birt var í tímaritinu Clinical Interventions in Aging, getur retínól hjálpað til við að stjórna einkennum ljósöldrunar, þar með talið mislitun.

Hins vegar er mikilvægt að muna að retínól er öflugt efni og getur valdið næmi húðar fyrir sólarljósi. Gakktu úr skugga um að þú sprautir litlu magni og litlum styrk af retínóli í húðina og berðu það á þig rétt fyrir svefn á kvöldin. Á daginn skaltu bera varlega á breiðvirka sólarvörn með SPF 15 eða hærri og grípa til annarra sólarvarnarráðstafana. Okkur líkar við L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum með 0.3% hreinu retínóli eða Versed Press Restart Gentle Retinol til að koma þér af stað. Ertu ekki viss um hvort retínól sé rétt fyrir þig? Leitaðu ráða hjá húðsjúkdómalækni.

ÁBENDING 3: Gerðu viðeigandi varúðarráðstafanir í sólinni

Útsetning fyrir sterkum útfjólubláum geislum sólarinnar getur leitt til ójafns húðlits, þess vegna ráðleggur Dr. Kwan að forðast of mikla sólarljós og vernda húðina með breiðvirkri sólarvörn daglega (já, jafnvel á köldum eða skýjuðum dögum). . Til viðbótar við sólarvörn, vertu viss um að vera í hlífðarfatnaði og leita að skugga ef mögulegt er. Prófaðu tvær sólarvörn? La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF með hýalúrónsýru og SPF 30 eða Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral sólarvörn með SPF 30.