Bólgin augu? Þess vegna bólgnar andlit þitt á einni nóttu

Fyrir langvarandi vandamál morgunþotur, Ég varð sérfræðingur í aðferðum til að fjarlægja uppþemba (lesið: gua sha, kökukrem og andlitsnudd). Þó að verkfærin í vopnabúrinu mínu dragi úr bólgnum útliti mínu á morgnana, vil ég samt vita hvers vegna andlit mitt er bólgið í fyrsta lagi. Til að komast að því hvað gerist þegar höfuðið á mér berst í koddann og hvernig koma í veg fyrir þrota til að koma í veg fyrir að þetta gerðist leitaði ég til löggilts húðsjúkdómalæknis Dr. Hadley King og löggiltur snyrtifræðingur og snyrtifræðingur í Mjó Medspa Patricia Giles. 

Hvers vegna kemur bólga fram 

Jafnvel þó mér líði best að sofa á hliðinni eða bakinu, þá kemur í ljós að svefnstaða mín getur verið orsök morgunþotans. "Að leggja sig á meðan þú sefur gerir vökva kleift að dreifa sér aftur og setjast að á háðum svæðum vegna þyngdaraflsins og þrýstingsins," segir Dr. King. „Til dæmis, ef þú sefur á annarri hliðinni, er líklegt að andlitshliðin á koddanum verði bólgnari en hin.“ 

Þó að svefnstaða sé algeng orsök bólgu á morgnana eru aðrir þættir sem þarf að hafa í huga, svo sem hormónasveiflur, vökvasöfnun eftir að hafa drukkið mikið af salti eða áfengi og árstíðabundið ofnæmi. 

Hvað varðar hvers vegna augu mín hafa tilhneigingu til að vera það svæði í andliti mínu sem bólgnar mest? Giles útskýrir að þetta sé vegna viðkvæmrar náttúru svæðisins. „Lífeðlisfræði augnsvæðisins er einstök í samanburði við restina af andlitinu - það sýnir flest merki um þreytu vegna þess að það er stressaðasta og viðkvæmasta svæðið,“ segir hún. „Við blikkum um það bil 10,000 sinnum á dag til að halda augunum vökva og virka rétt, en eitlar geta safnast upp á einni nóttu, sem ber ábyrgð á að flytja úrgang úr blóðinu. Þessi vökvasöfnun lýsir sér síðan sem bólga í neðra augnloki. Og þó að það lækki venjulega á morgnana, getur bólga haldið áfram eftir blóðrásinni. 

Hvernig á að koma í veg fyrir þrota 

Auðveldasta leiðin til að takast á við bólgu í andliti er að breyta svefnmynstri bæði í stöðu og umhverfi. „Til að forðast þrota er best að sofa á bakinu með auka kodda til að halda andlitinu upphækkuðu og bæta vökvaflæði,“ segir Giles. „Ég mæli líka með ofnæmisprófuðum púðum, að skipta reglulega um rúmföt til að forðast ryk og forðast miðstöðvarhitara á veturna því það getur þornað og pirrað augun og valdið þrota.“ 

Dr. King bætir við að breytingar á mataræði þínu og húðumhirðu geta einnig hjálpað til við að draga úr líkum á bólgu á nóttunni. Hún leggur til að drekka meira vatn og borða minna salt til að koma í veg fyrir vökvasöfnun. Önnur hugmynd? Taktu koffínríkt augnkrem með í húðumhirðu dagsins og kvöldsins. Hún mælir með Hefðbundin koffínlausn. Við elskum líka SkinCeuticals AGE Eye Complex og L'Oréal Paris True Match augnkrem í hyljara. Ef þig grunar að þroti gæti stafað af hormónum eða ofnæmi skaltu hafa samband við lækninn. Getnaðarvarnarlyf til inntöku eða andhistamín geta hjálpað. 

Mynd: Shante Vaughn