Af hverju þú ættir ekki að setja C-vítamín og retínól í lag

Nú þegar lagskipt húðvörur eru orðnar að venju og ný serum og andlitsmeðferðir skjóta upp kollinum daglega gæti verið freistandi að sameina þær saman í von um að þær virki á húðina á sama tíma. Þó það geti stundum verið satthýalúrónsýra passar vel með stórum lista yfir hluti), í sumum tilfellum er betra að nota þau sérstaklega. Þetta er raunin með retínól og C-vítamín. Sem hressandi efni eykur retínól frumuveltu og C-vítamín er andoxunarefni sem hjálpar til við að vernda húðhindrunina fyrir umhverfisáhrifum.. Þegar báðir eru notaðir í daglegu lífi (að vísu í sitt hvoru lagi), verða þau það sem skincare.com ráðgjafi og húðsjúkdómafræðingur í Kaliforníu Ann Chiu, MD, kallar "gullstaðalinn í öldrun." Framundan deilir hún því hvernig hægt er að innlima C-vítamín og retínól á áhrifaríkan hátt í húðumhirðurútínuna þína.

Notaðu eina á morgnana og hina á kvöldin

"Settu C-vítamín strax eftir að þú hefur þvegið andlitið á morgnana," segir Chiu. Hún mælir með því til notkunar yfir daginn því þá verður húðin hvað mest fyrir sól og mengun. Hins vegar ætti að nota retínól á kvöldin því þau geta aukið sólnæmi og versnað við sólarljós. Chiu ráðleggur líka Settu retínól smám saman inn í rútínuna þína og beita þeim annan hvern dag til að byrja.

En ekki blanda þeim saman

Hins vegar ættir þú að halda þig frá tveimur lögum. Að sögn Dr. Chiu tryggir notkun retínóls og C-vítamíns sérstaklega virkni varanna og hámarksávinning fyrir húðina. Þeir virka best í umhverfi með mismunandi pH-gildum, segir Chiu og bætir við að sumar C-vítamínblöndur geti jafnvel gert húðina of súr til að sumar retínólsamsetningar nái stöðugleika. Með öðrum orðum getur lagskipting þessara tveggja innihaldsefna dregið úr áhrifum beggja, sem er algjör andstæða þess sem þú vilt að þessi tvö öflugu innihaldsefni geri.

Og notaðu alltaf SPF!

Daglegur sólarvörn er ekki samningsatriði, sérstaklega ef þú notar virkar húðvörur eins og retínól og C-vítamín. Chiu mælir með því að nota sólarvörn daglega, jafnvel þótt þú notir retínól á nóttunni, vegna hugsanlegrar sólnæmis. Leitaðu að formúlu eins og CeraVe Hydrating Sunscreen for Face Lotion, sem inniheldur keramíð til að hjálpa til við að endurheimta náttúrulega hindrun húðarinnar á sama tíma og hún læsir raka til að berjast gegn hugsanlegum þurrkandi áhrifum retínóls.

Frekari upplýsingar