Hættu að skjóta bólum og fylgdu þessum ráðum í staðinn

Vegna daglegra streituvalda í lífi okkar, umhverfisárása og gömlu góðu erfðafræðinnar eru líkur á að þú fáir bólu á einum eða öðrum tímapunkti. Þegar þetta gerist gætir þú, eins og margir aðrir, fengið skyndilega löngun til að opna það. Samkvæmt Dr. Engelman er þessi tilfinning eðlileg. „Það er mannlegt eðli að vilja laga vandamál og það getur verið ánægjulegt að skjóta bólu,“ segir hún. Og þó að það geti virst skaðlaust að skjóta bólum hér og þar, þá er sannleikurinn sá að það getur gert illt verra. "Vandamálið er að skammtíma jákvæðar tilfinningar geta haft neikvæðar langtíma afleiðingar," segir Dr. Engelman. „Ef þetta er opinn kómedóna sem auðvelt er að „kreista út“ með hreinum og sótthreinsuðum tækjum, þá er þumalputtareglan sú að ef ekkert kemur út eftir þrjár mjúkar þrýstingur, þá ættirðu að yfirgefa það.“ Í staðinn skaltu heimsækja húðsjúkdómalækninn þinn, sem getur hjálpað þér að fjarlægja bóluna á réttan hátt og með minni hættu á afleiðingum, þar á meðal sýkingu, sýnilegri bólur eða óafturkræf ör.

HVAÐ ER unglingabólur?

Þetta hljómar kannski kjánalega þar sem unglingabólur eru alls ekki bólur, en veistu í alvöru hvað veldur bólum þínum? Samkvæmt American Academy of Dermatology, er hugtakið "bólur" í raun aftur til Forn-Grikklands, frá forngrísku orði sem þýðir "útbrot á húð."". Svitaholurnar þínar innihalda olíu, dauðar húðfrumur og bakteríur, sem allar þrjár eru fullkomlega eðlilegar og voru til staðar áður en þessi bóla myndaðist. Þegar kynþroska á sér stað byrjar líkami þinn að breytast á marga mismunandi vegu. Húðin þín getur byrjað að framleiða of mikla olíu og þessi olía, ásamt dauðar húðfrumur og bakteríur, getur stíflað svitaholur og leitt til unglingabólur. Þar sem forvarnaráætlun er betri en meðferðaráætlun, skoðaðu nokkrar leiðir til að koma í veg fyrir útbrot í framtíðinni.

EKKI SNERTA ANDLITIÐ ÞITT

Hugsaðu um allt sem hendur þínar hafa snert í dag, frá neðanjarðarlestarstaurum til hurðarhúna. Líklega eru þeir þaktir sýklum sem er sama um að komast í snertingu við svitaholurnar þínar. Svo gerðu húðina greiða og forðastu að snerta andlitið. Jafnvel þótt þú haldir að hendurnar séu hreinar, þá eru miklar líkur á að þú sért það ekki.

ÞVOÐU ANDLITIÐ MORGUN OG KVÖLD

Við höfum sagt það einu sinni og við segjum það aftur: ekki gleyma að hreinsa húðina daglega. Samkvæmt AAD er tilvalið að þvo andlitið tvisvar á dag með volgu vatni og mildum hreinsiefni. Forðastu að nudda harkalega þar sem það getur pirrað bólur þínar enn frekar.

LOKAÐU AÐ OLÍUSA HÚÐUMHÚÐ

Ef þú hefur ekki enn tekið olíulausa húðvörur inn í rútínuna þína, þá er kominn tími til að byrja. Þeir sem eru sérstaklega viðkvæmir fyrir bólgum geta notið góðs af olíulausum húðvörum og förðunarvörum. Áður en þú kaupir skaltu leita að orðum eins og "olíufrítt, ekki komedogenic" og "non-acnogenic" á umbúðunum.

Ekki ofleika það

Þú gætir líka séð orð eins og „bensóýlperoxíð“ og „salisýlsýra“ aftan á húðvörur fyrir unglingabólur. Bensóýlperoxíð er mikið notað í húðkrem, gel, hreinsiefni, krem ​​og andlitshreinsiefni, þar sem innihaldsefnið getur drepið slæmar bakteríur og unnið á olíu og dauðar húðfrumur úr svitaholum þínum, en salisýlsýra hjálpar til við að losa svitaholur. Bæði þessi innihaldsefni geta hjálpað til við að stjórna unglingabólur, en það er mikilvægt að ofleika það ekki. Fylgdu vandlega leiðbeiningunum á umbúðum vörunnar til að forðast óæskilegan þurrk og ertingu.