Meðferð fyrir þurra, sprungna fætur

Við sýndum þér hvernig á að skref fyrir skref húðumhirðu fyrir andlit þitt Hands, Og jafnvel negluren nú erum við lengja TLC á fætur okkar sama. Ef þú ert að berjast við þurrir, sprungnir fætur, þú veist hversu erfitt það er að gera þær sléttar og mjúkar. Samkvæmt löggiltum húðsjúkdómalækni Dr. Dina Mraz Robinson er þetta vegna þess að fætur okkar eru hárlausir. „Skortur á hári á fótleggjum þýðir að þá vantar líka fitukirtlar og olíur sem þeir framleiða gera þá náttúrulega þurra,“ segir hún.

Skortur á olíu, ásamt núningi og þrýstingi sem styður líkamsþyngd þína, er uppskrift að ævarandi þurrki. Til að berjast gegn þessu höfum við sett saman skref-fyrir-skref fótumhirðurútínu til að hjálpa þér að halda fótunum þínum mjúkum og raka. 

SKREF 1: Þvoið og látið liggja í bleyti

Eins og með allar húðumhirðuvenjur ætti fyrsta skrefið í fótumhirðu alltaf að vera hreinsun. Þvoðu fæturna með mildri sturtuvöru, eins og Kiehl's Bath and Shower Liquid Body Cleanser. Undirbúðu síðan fæturna fyrir húðflögnun með því að liggja í bleyti í volgu vatni í nokkrar mínútur til að fjarlægja dauðar húðfrumur af yfirborði húðarinnar. 

SKREF 2: Fjarlægðu

Þegar fæturnir eru orðnir hreinir er kominn tími til að skrúbba. Ef þú ert að upplifa umtalsverða uppsöfnun mælir Dr. Robinson með því að skrúfa húðina með húðflögnun heima eins og Baby Foot Mask. „Héðan viltu viðhalda heilbrigðri húð með því að skrúbba hana varlega nokkrum sinnum í viku,“ segir hún. Á meðan þú gerir það skaltu halda þig frá sterkum exfoliating verkfærum eins og raspi eða rakvélum. „Það getur gefið tafarlausa léttir, en það getur í raun valdið sýkingu og örmyndun,“ segir hún. Í staðinn skaltu nota exfoliating hanska til að þrífa húðina í sturtu. "Eftir sturtu geturðu notað sléttan vikurstein til að hreinsa þau svæði sem eru hætt við húðþekju eins og stórutá, boga og hæl."

SKREF 3: Gefðu raka

Engin furða að rakagefandi sé mikilvægasti þátturinn í baráttunni við þurra og sprungna fætur. Dr. Robinson mælir með því að raka fæturna kvölds og morgna til að ná sem bestum árangri. Prófaðu að nota ríka rakagefandi formúlu. Við mælum með CeraVe Healing Ointment, smyrsl sem er sérstaklega hannað fyrir sprungna, mjög þurra húð. 

SKREF 4: Innsiglið raka

Dr. Robinson mælir með því að fara í hreina bómullarsokka strax eftir raka til að læsa rakanum. Að bera á sig þykkt rakakrem eða smyrsl og fara svo í sokka er frábær leið til að meðhöndla þurra, sprungna fætur, sérstaklega á nóttunni. Og ef þessar heimilislausnir hjálpa ekki er best að leita til húðsjúkdómalæknis til að útiloka undirliggjandi sjúkdóma eins og psoriasis, exem eða fótsvepp.