Slakaðu á í hámarki: 6 uppáhalds ilmkjarnaolíurnar okkar fyrir ilmmeðferð

Við skulum horfast í augu við það, á milli fresta, verkefnalista og heimsins sem er alltaf á samfélagsmiðlum, lífið er annasamt...og með uppteknum er átt við streitu. Vegna þess að streita (og tíð þreyta hennar í glæpum) getur eyðilagt yfirbragð okkar, erum við alltaf að leita leiða til að finna hugarró í þessu endalausa ys og þys. Ein af uppáhalds leiðunum okkar til að slaka á? Notar ilmkjarnaolíur fyrir frábæran ávinning þeirra í ilmmeðferð! Viltu bæta ilmmeðferð við annasömu rútínuna þína? Hér að neðan deilum við sex af uppáhalds ilmandi ilmkjarnaolíunum okkar til að hjálpa þér að komast þangað!

Athugasemd ritstjóra: Eins freistandi og það er skaltu ekki bera óblandaða ilmkjarnaolíu beint á húðina! Þess í stað skaltu nota þá í dreifara um allt heimili þitt til að njóta dásamlegra ilms þeirra. Ef þú vilt hafa þær með í húðumhirðu þinni skaltu leita að staðbundnum vörum sem hafa ilm.

Ávinningur af ilmmeðferð og ilmkjarnaolíur

Með getu þeirra til að róa skilningarvitin, slaka á huganum og breyta umhverfi þínu í kyrrláta, zen-innblásna paradís, það er engin furða hvers vegna ilmkjarnaolíur eru svona mikilvægar núna. Samkvæmt Mayo Clinic eru ilmkjarnaolíur sem notaðar eru í ilmmeðferð oftast unnar úr plöntum og síðan eimaðar til að búa til mjög þétta olíu. Þú getur fundið ilmkjarnaolíur í ýmsum vörum, allt frá olíum sjálfum sem hægt er að dreifa út í loftið, til húð- og líkamsumhirðuvara sem eru ilmandi og hægt er að nota í förðunarpokann þinn.

Hjá Skincare.com elskum við að nota ilmkjarnaolíur í daglegu amstri okkar sem fljótleg og auðveld leið til að slaka á líkama og huga, sérstaklega í lok langrar streituvaldandi vinnuviku. Allt frá lavender til tröllatrés, rós og kamille, það eru margar mismunandi lyktir sem geta flutt huga þinn, líkama og sál í meira zen-líkt rými. Svo næst þegar þú ert stressaður, kvíðin eða kvíðin, reyndu að létta daglega rútínuna aðeins með því að bæta slökun-örvandi ilmkjarnaolíu við daglega rútínuna þína! Hér að neðan deilum við nokkrum af uppáhalds ilmkjarnaolíunum okkar til að hjálpa þér að komast þangað!

LAVENDER ILMAOLÍA

Lavender ilmkjarnaolía er kannski einn vinsælasti ilmurinn í ilmmeðferð. Við elskum lavender ilmkjarnaolíur fyrir getu hennar til að róa og slaka á í lok langrar óskipulegrar vinnuviku. Hreini blómailmur hans hjálpar skynfærum okkar að slaka á algjörlega og er sérstaklega góður þegar við þurfum að róa okkur niður, eins og fyrir svefn eða í heitu jógatíma.

EUCALYPTUS ilmkjarnaolía

Annar afslappandi ilmur er enginn annar en tröllatré ilmkjarnaolía. Tröllatré ilmkjarnaolía er frábær ef þú ert stressaður eða andlega þreyttur. Fegurðarritstjórar okkar elska að nota tröllatré ilmkjarnaolíur til að yngja upp huga sinn og auka andlega skýrleika eftir dag af mikilli heilastarfsemi.

ROSE IMPOLÍA

Ef þér líkar vel við andlitsúða með rósavatni muntu elska rósaolíu. Það hjálpar til við að slaka á og getur jafnvel lyft andanum. Þú gætir líka viljað íhuga að setja nokkra dropa af ferskum vorilm á ilmkjarnaolíudreifarann ​​þinn til að slaka á.

JASMINE ILJERAOLÍA

Talandi um blómailm, önnur af uppáhalds zen-framkallandi ilmkjarnaolíunum okkar er jasmín. Eins og rós, setur blása af jasmín ilmkjarnaolíu heila okkar í algjöra slökunarham og getur einnig lyft andanum.

ILMYNDAOLÍA AF KAMILLU

Við vitum ekki með þig, en þegar við hugsum um streitulosandi lyf koma hugsanir okkar strax að kamillu. Kamille jurtate, kamille-ilm kerti, kamille húðvörur-ef þeir hafa kamille, við hugsum um það. Þarftu að slaka á? Taktu kamille ilmkjarnaolíur.

ILMYNDAOLÍA AF BERGAMOT

Önnur ilmkjarnaolía sem við elskum að hafa með í ilmmeðferðum okkar er bergamót ilmkjarnaolía. Við elskum þetta jarðneska bragð - það minnir mig svolítið á Earl Grey te! fyrir getu sína til að slaka á og létta streitu.