Leiðbeiningar um meðgönguhúð: Besti húðsjúkdómalæknirinn útskýrir hverju þú getur búist við

Að hringja í allar verðandi mömmur, þetta er fyrir þig. Ef þú hefur hlakkað til þess orðtaka meðgönguljóma en rekst á dökka bletti af aflitun á húðinni, þá ertu kominn á réttan stað. Þó að húðslit séu væntanleg aukaverkun húðumhirðu á meðgöngu, þá eru margar aðrar aukaverkanir sem eru það ekki. Að auki eru mörg innihaldsefnin sem eru notuð til að vinna gegn áhrifunum sem þú gætir fundið fyrir á þessum tíma alveg jafn óheimil og þessi krydduðu túnfiskrúlla. Til að læra meira um hvers þú getur búist við og hvað þú ættir að forðast þegar kemur að húðumhirðu á meðgöngu, náðum við til löggilts húðsjúkdómalæknis og Skincare.com sérfræðings, Dr. Dhawal Bhanusali. 

Breyting á húðlit

„Teygjur eru mjög algengar,“ útskýrir Dr. Bhanusali. Önnur áhrif? “Melasma, einnig þekktur sem meðgöngumaski, er algengur sjúkdómur sem kemur fram á kinnum, höku og enni og einkennist af dökkum litarblettum. Sjúklingar taka stundum einnig eftir aukinni dökkun á geirvörtum, húðvörtum og mólum um allan líkamann. Sumir geta líka þróað með sér áberandi litarefni í miðjum maganum, þekkt sem svört lína."

Breytingar á hárþykkt

Margar konur munu taka eftir aukningu á þykkt og hraða hárvaxtar ... alls staðar. „Þó að það geti verið gagnlegt fyrir krullur í stuttum tíma, geta sumir sjúklingar þjáðst af sjúkdómi sem kallast telogen effluvium eftir fæðingu. Þetta er hratt hárlos sem kemur venjulega fram þremur til sex mánuðum eftir fæðingu. Þetta er almennt talið vera með hléum og flestir ná sér á næstu mánuðum. Þetta er vegna uppsafnaðrar streitu í líkamanum og róttækra breytinga á hormónamagni. Það skal tekið fram að þú getur líka séð þetta eftir áföll, aðgerð eða streituvaldandi atburði í lífinu,“ segir Dr. Bhanusali.

Sýnilegar æðar

„Þú getur oft séð fleiri áberandi bláæðar, sérstaklega á fótleggjunum,“ útskýrir hann. „Þetta er vegna uppsöfnunar blóðs og getur stundum valdið kláða og vægum óþægindum. Ég mæli almennt með því að sjúklingar haldi fótunum eins upphækkaða og hægt er þegar þeir sitja og gefi þeim raka tvisvar til þrisvar á dag.“

Hvaða hráefni á að forðast þegar þú býst við

Líklegast er að um leið og þú komst að því að þú værir að eignast barn, breyttir þú mataræði þínu. Ekki fleiri kokteila eftir vinnu, gleymdu skinkusamlokunni og tja... mjúkum ostum, þeir eru formlega bannaðir. Hins vegar, vissir þú að meðal þessa langa lista yfir hluti sem þarf að forðast á meðgöngu, eru nokkur húðvörur? Dr. Bhanusali segir að retínóíð, þar á meðal retínól, séu stranglega bönnuð og tafarlaust ætti að hætta vörum sem innihalda hýdrókínón, sem oft er að finna í dökkblettaleiðréttingum. „Ég nota venjulega minna er meira nálgun með þunguðum sjúklingum,“ segir hann. Önnur innihaldsefni sem þarf að forðast eru díhýdroxýasetón, sem er oft að finna í sjálfbrunandi formúlum og parabenum.

Sveiflur hormónastig geta valdið því að húðin framleiðir umfram fitu. Að halda andlitinu hreinu mun hjálpa til við að koma í veg fyrir útbrot, en salisýlsýra og bensóýlperoxíð eru tvö önnur innihaldsefni sem þarf að forðast, þannig að blettameðferðir verða að bíða þar til barnið þitt fæðist (og eftir að þú hefur hætt með barn á brjósti). Veldu góðan hreinsi, rakakrem og eins og alltaf sólarvörn. „Ég mæli venjulega með sólarvörn - líkamleg eru betri, eins og Skinceuticals Physical Defense SPF 50,“ segir hann.

Hvað á að ná

Dr. Bhanusali er vel kunnugur húðumhirðu innan frá og mælir með því að barnshafandi sjúklingar hennar neyti matvæla sem er rík af E-vítamíni, eins og möndluolíu og B5-vítamíni, eins og grískri jógúrt.

Eftir fæðingu geturðu farið aftur í venjulega húðumhirðu, nema þú sért með barn á brjósti, en þá ættir þú að bíða aðeins. Oftar en ekki munu aukaverkanirnar sem þú upplifðir á meðan þú beið eftir litlu gleðibúntinum þínum hverfa af sjálfu sér. Ef þú ert nýbökuð mamma sem er tilbúin að endurheimta ljóma eftir meðgöngu, skoðaðu handbókina okkar hér.!