Skin Sleuth: hvað er C-vítamín og hvernig virkar það?

C-vítamín, vísindalega þekkt sem askorbínsýra, ætti að vera fastur liður í húðumhirðu þinni. öflugt andoxunarefni hefur öldrunareiginleika, verndar húðina gegn sindurefna og hjálpar bjartari yfirbragðið í heild sinni. Til að komast að því hvernig C-vítamín virkar og hvað ber að varast þegar þetta öfluga innihaldsefni er innlimað í húðvörur þínar, snerum við okkur að Dr. Paul Jarrod Frank, löggiltur húðsjúkdómafræðingur í New York. 

Hvað er C-vítamín?

C-vítamín er andoxunarefni sem finnst náttúrulega í sítrusávöxtum og dökkum laufgrænum. Á heildina litið hjálpa andoxunarefni að berjast gegn skaðlegum sindurefnum sem geta leitt til einkenna um ótímabæra öldrun húðar, svo sem fínum línum, hrukkum og mislitun. “Þegar það er bætt við daglega rútínu þína gefur C-vítamín margvíslega kosti, allt frá jafnandi húðlit til að draga úr litarefnum og vernda húðina gegn sýnilegum áhrifum mengunar,“ segir Dr. Frank. „Þetta er öflugt andoxunarefni sem, þegar það er blandað með SPF, getur verið auka útfjólubláa hvata. Samkvæmt Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, dagleg notkun á 10% staðbundnu C-vítamíni í 12 vikur minnkaði ljósmyndaprentun (eða mælingar á sólskemmdum) og bætti útlit hrukka. 

Hvað á að leita að þegar þú kaupir C-vítamín í húðvörur

Þegar þú ákveður hvaða C-vítamín er best fyrir þig skaltu íhuga húðgerð þína, segir Dr. Frank. "C-vítamín, í formi L-askorbínsýra, er öflugasta, en getur ertað þurra eða viðkvæma húð," segir hann. "Fyrir þroskaðri húð er THD askorbínsýra fituleysanleg og má finna í rakagefandi húðkremi." 

Til að hún skili árangri ætti formúlan þín að innihalda á milli 10% og 20% ​​C-vítamín.  „Bestu C-vítamínblöndurnar innihalda einnig önnur andoxunarefni eins og E-vítamín eða ferúlsýru,“ segir Dr. Frank. Mælt með fyrir feita húð SkinCeuticals CE Ferulic með 15% L-askorbínsýru, sem sameinar C-vítamín með 1% E-vítamíni og 0.5% ferulínsýru. Fyrir þurra húð reyndu L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives C-vítamínsermi, sem sameinar 10% C-vítamín með hýalúrónsýru til að laða að raka.

C-vítamín vörur eru viðkvæmar fyrir ljósi og ættu alltaf að vera geymdar á köldum, dimmum stað. Þau verða að vera í dökkum eða ógegnsæjum umbúðum til að koma í veg fyrir oxun. Ef litur vörunnar þinnar fer að verða brúnn eða dökk appelsínugulur, þá er kominn tími til að skipta um það, segir Dr. Frank.

Hvernig á að innihalda C-vítamín í daglegu lífi þínu

C-vítamín er frábært fyrsta skref í daglegri húðumhirðu. Byrjaðu á því að bera C-vítamín serum á nýhreinsaða húð, toppaðu með rakakremi og bættu síðan við sólarvörn fyrir aukna UV-vörn. 

Hvernig veit ég hvort C-vítamín serumið mitt virkar?

"Eins og með hvaða staðbundna notkun tekur það tíma að sjá ávinninginn," segir Dr. Frank. „Með áframhaldandi notkun og með réttu vörunni ættir þú að sjá bjartara og meira geislandi yfirbragð með lítilsháttar minnkun á litarefni. Þetta gerist bara með samkvæmni og blöndu af góðu C-vítamíni með sólarvörn.“