Hversu mörg skref þarftu virkilega til að hugsa um húðina þína?

Sem fegurðarritstjórar virðist það ómögulegt að verða ekki brjálaður með innleiðingu nýrra vara í venjur okkar. Áður en við vitum af höfum við húðvörurútínu sem sameinar nauðsynleg atriði okkar - hreinsiefni, andlitsvatn, rakakrem og SPF - með langan lista af viðbótum sem eru kannski ekki einu sinni nauðsynlegar fyrir húðina okkar. Hvað fær okkur til að velta fyrir okkur hversu mörg skref við þurfum í raun og veru? Til að draga saman: það er ekkert stutt svar, þar sem fjöldi þrepa sem þarf í húðumhirðu þinni er mismunandi eftir einstaklingum og húðgerð til húðgerðar. Jennifer Hirsch, fegurðarnörd hjá The Body Shop, finnst hins vegar gaman að hugsa um það sem eyðieyju. „Ef ég væri strandaður á eyðieyju, hvaða skref þyrfti ég að taka til að halda húðinni minni heilbrigðri og vernduð,“ segir Hirsch. „Ég hef minnkað listann niður í fjóra: hreinsa, tóna, vökva og lækna.“

Skref 1: Hreinsa

Til hvers að þrífa? spyr hún. „Til að fjarlægja óhreinindi, dauðar húðfrumur, umfram fitu, óhreinindi og farða af yfirborði húðarinnar. Þetta er mikilvægasta skrefið og að bera [aðrar vörur] á óhreinsaða húð er tímasóun.“

Skref 2: Tónn

Hirsch útskýrir að oft vanrækt tónun sé tækifæri til að gera við og gefa húðinni raka. „Vökvun er mikilvæg fyrir húðina og virkar sem hindrun gegn umheiminum. Ég mæli fyrir hráefni eins og aloe, agúrka og glýserín sem gefur mikið vökva og vökva."

Skref 3: Gefðu raka

Hún er aðdáandi vökvunar - eins og við hin - fyrir getu þess til að innsigla alla þá vökva sem gott óáfengt andlitsvatn veitir. Og þegar kemur að rakagefandi vörum vill hún frekar formúlu sem er fyllt með jurtaolíu sem eykur náttúrulega hindrun húðarinnar á sama tíma og hún nærir yfirbragðið.

Skref 4: Meðferð

Hvað varðar markvissar meðferðir segir Hirsch að þú getir sleppt þessu skrefi ef þú ert með fullkomna húð... en eins og Hirsch segir, hver gerir það?! Meðferðir eins og andlitssermi eða olíur gefa þér "fullkomið tækifæri til að prófa húðina þína og takast á við öll vandamál."

Aftur að rótum

Eins og Hirsch gefur til kynna ættu allir að halda sig við eigin grundvallaratriði. Þetta getur verið mismunandi eftir óskum og húðgerð, en inniheldur venjulega hreinsiefni, andlitsvatn, rakakrem, húðvörur og auðvitað SPF. Ein leið til að ráða hversu mörg skref þú þarft er að kíkja á áætlunina þína og meta morgun- og kvöldrútínuna þína, aðskilja vörur í samræmi við það, þar sem sumar vörur ætti ekki - og ætti ekki - að nota á sama tíma. morgun og kvöld. Vara sem auðvelt er að meta er sólarvörn. Með hættu á að hljóma eins og biluð plata ættir þú örugglega að hafa SPF með í daglegu húðumhirðurútínu þinni, en að nota SPF á kvöldin er bara heimskulegt og sóun. Sama gildir um punktavinnslu. Þó að það séu nokkrar blettameðferðir sem þú getur klæðst undir förðun eða notað á meðan þú undirbýr morgunmatinn og gerir þig tilbúinn fyrir vinnuna, mælum við með að nota þær flestar á kvöldin, þar sem þær gætu haft meiri tíma - heilan nætursvef - til að vinna með. Þegar þú hefur minnkað morgun- og kvöldmatinn skaltu leita að vörum sem þú notar aðeins einu sinni eða tvisvar í viku, eins og andlitsmaska ​​eða sykurskrúbb. Í stað þess að gera þessar venjur einu sinni í viku á sama degi og bæta nokkrum aukaskrefum við daglega meðferðina skaltu reyna að dreifa þeim yfir vikuna til að forðast óþarfa 15 þrepa meðferðaráætlun.

Þegar öllu er á botninn hvolft, líttu svo á að meginhluti húðumhirðuáætlunarinnar þinnar sé „kjarninn“ og restin aukahlutirnir. Veldu vörur sem geta leyst tví-í-einn vandamálið, eins og þennan ómissandi maska ​​fyrir önnum kafnar konur, og kannski ekki bæta matvælum við rútínuna þína sem hafa sama lokamarkmið og matvæli sem þegar eru í mataræði þínu.