Bikiníkeppni 101: Hvernig á að undirbúa og taka af þér bikiníkeppni spreybrúnku

Á Skincare.com er uppáhalds leiðin okkar til að brúnast beint úr flöskunni - segðu bara nei við skaðlegum áhrifum sólarinnar, krakkar. Og á meðan Áður ræddum við ítarlega um hvernig á að undirbúa húðina fyrir gervi ljóma., uppáhalds sjálfsbrúnurnar okkar fyrir vinnuna og hvernig á að laga hvers kyns mistök — við vildum snerta brúnku sem þú myndir ekki klæðast frá degi til dags. Með auknum vinsældum bikiní-fitnesskeppna og samheiti yfir djúpa brúnku þeirra, höfum við fundið einkaþjálfara, líkamsræktarkeppanda og persónuleika á samfélagsmiðlum. Brianna Trainor frá @BSKYFITNESS til að komast að því hvernig hún undirbýr húðina fyrir brúnku, hverju má búast við og nákvæmlega hvernig á að fjarlægja þann keppnislit - eftir að þú hefur unnið stórt, auðvitað!

Keppendur í bikinífitnesskeppnum eru alræmdir fyrir dökka keppnisbrúnn, sem þeir nota til að leggja áherslu á grjótharða kviðinn. En margir keppendur eru ekki vissir um hvort þeir ættu að raka sig fyrir eða eftir brúnku og hvernig þeir ættu nákvæmlega að undirbúa húðina fyrir svo ákafan lit. Nálgun Trainor? Flögnun. „Ég undirbúa húðina mína með því að skrúbba hana daglega viku fyrir sútun,“ segir hún. „Ég nota ekkert óvenjulegt sem líkamsþvott því olíur og ilmur geta haft áhrif á brúnkuna. Ég nota flögnunarhanska og raka mig kvöldið fyrir [beringu].“ Þið heyrðuð það hérna krakkar, rakið ykkur áður en þið spreyið!

Þegar kemur að sjálfri úðalotunni er þetta ekki gert í hefðbundnum bás. „Forritið keyrir í þessum litlu einingum,“ útskýrir Traynor. „Þú afklæðir þig og ljósabekkurinn segir þér að taka mismunandi stöður á meðan hún spreyjar brúnku þína – það eru líklega 15 mismunandi stöður! Þeir spreyja þig 2-3 sinnum og snerta þig líka því þú eyðileggur brúnku þína, ég get ábyrgst það."

Nú þegar þú ert bókstaflega sólbrún gyðja, hvernig geturðu haldið því þannig að þegar þú stígur á sviðið séu engar rákir? „Þú ættir að vera í síðbuxum og erma skyrtu til að vernda brúnku þína,“ segir Traynor.

Þegar keppninni er lokið er kominn tími til að losna við þennan ljóma. Ólíkt hversdagslegum sjálfbrúnku þinni, verður þetta ekki gönguferð í garðinum. „Það er ekki auðvelt að losna við sólbruna,“ varar hún við. „Þetta verður mjög misjafnt og ekki aðlaðandi. Ég fer í Epsom saltbað og skrúbba mig á hverjum degi.“ Athugið: Flögnun getur verið gróft - engin orðaleikur ætlaður - á húðina. Vertu viss um að gefa húðinni raka eftir afhúðun til að halda henni vökva..