Tengsl á milli húðumhirðu og sjálfsumhirðu

Hugsaðu um daglega húðumhirðu þína. Þú byrjar (vonandi) á mildum hreinsi til að fjarlægja óhreinindi úr húðinni og fylgir síðan eftir með ríkulegum skammti af róandi og nærandi rakakremi. Það eru líklega nokkur skref í viðbót, þar á meðal að bera á sermi, essence og SPF. Auk þeirra jákvæðu áhrifa sem markvissa húðumhirða þín getur haft á útlit stærsta líffæris líkamans, þá er mjög mikilvægur þáttur í sjálfumhirðu í þessum daglega helgisiði. Til að fræðast meira um sambandið á milli húðumhirðu og sjálfsumhirðu, náðum við til viðurkenndra lýtalæknis, SkinCeuticals fulltrúa og Skincare.com ráðgjafa Dr. John Burroughs. 

HVERNIG HÚÐUMHÚÐ ER SJÁLFSUMHÚS 

Við lifum öll annasöm líf. Á milli þess að annast fjölskyldumeðlimi, uppfylla kröfur 9 til 5 vinnudaga, fylgjast með félagslífi og/eða skólaskyldum, getur verið erfitt að tileinka „mér“ tíma þegar þú ert að slaka á án þess að vera truflaður af annríkri dagskrá. . En sannleikurinn er sá að ef þú eyðir tíma yfir daginn - kvölds og morgna - í húðumhirðu, þá ertu líka að taka þátt í róandi og róandi athöfnum sem einnig geta talist sjálfumhirðu, hvort sem það er mild nudd. augnkrem eða hallaðu höfðinu aftur á bak og lyftu fótunum á meðan lakmaskinn vefur um útlínur andlitsins. Markmiðið gæti verið að bæta útlit húðarinnar en það er ekki að neita því að húðvörur geta verið slakandi og hugleiðandi ef þú lætur það vera. „Þegar okkur líður betur með húðina okkar líður okkur betur með okkur sjálf,“ segir Dr. Burroughs. „Þegar við hittumst og tölum við annað fólk er það fyrsta sem það tekur eftir húðinni á andliti okkar og augum. Ef það eru svæði með þrota, aflitun, poka, hrukkum eða lélegum glans getur það haft áhrif á hvernig okkur líður með okkur sjálf.“

Samkvæmt Burroughs getur dagleg húðumhirða látið þér líða vel (og húðinni þinni), sem getur leitt til hamingju á öðrum sviðum lífs þíns. „Sannað hefur verið að brosa lætur þér líða betur, svo ég held að allt sem hjálpar okkur að brosa meira sé ekki bara gott fyrir andlega líðan okkar heldur hjálpar okkur líka að vera meira aðlaðandi og taka vel á móti öðrum,“ bætir Dr. Burroughs við. „Hver ​​okkar getur þjáðst af bólum af og til eða verið þreytt og með of mikla augnpoka, en að geta tekist á við þessi vandamál með stöðugri húðumhirðu getur hjálpað okkur að líta okkar besta út allan tímann, eða eins mikið og mögulegt er. . ”

HVERNIG Á AÐ GÆTA HÚÐUM SEM UM ÞÍN

Að hugsa um sjálfan sig getur þýtt mismunandi hluti fyrir hvern einstakling, en meginmarkmiðið er að líða vel, hamingjusamur og vellíðan. Fyrir marga getur dagleg húðumhirðurútína – hvort sem það er 10 skref eða 3 skref – hjálpað til við að draga úr daglegu streitu þar sem það er tækifæri til að taka sér hlé. Þú þarft ekki einu sinni að vera áhugamaður um húðvörur til að sjá um sjálfan þig í daglegu lífi ef þú gefur þér tíma til að taka þig úr sambandi við streituvalda og einbeita þér að sjálfum þér. Hafðu í huga að það að hugsa um sjálfan þig þýðir ekki endilega að eyða peningum í dýrar húðvörur eða tæki. Raunverulegur ávinningur sem þú getur fengið er ekki aðeins í vörum sem þú notar, heldur einnig í þeim tíma sem þú leggur í það. Hins vegar eru til ákveðnar húðvörur sem geta hjálpað þér að ná raunverulega afslappandi upplifun sem verðugt er í heilsulindinni frá toppi til táar. Hér deilum við nokkrum af uppáhalds vörum okkar- úr vörumerkjalínu L'Oréal - til að hjálpa þér að líta vel út og líða vel.

LYFTA CLARISONIC SMART PROFILEN

Þeir dagar eru liðnir þegar hreinsunin samanstóð af fljótri skolun með sápustykki. Í dag geturðu bætt hreinsunarframmistöðu þína og fjarlægt óhreinindi og óhreinindi af yfirborði húðarinnar allt að sexfalt betur en með hendurnar einar með Clarisonic. Eitt af uppáhalds tækjunum okkar í eignasafninu er Smart Profile Uplift. Styðjandi nuddhausinn veitir ekki aðeins þægilega og endurnærandi hreinsunarupplifun, hann beitir einnig lykileinkennum öldrunar eins og fínum línum og hrukkum og hjálpar til við að draga úr streitu! Hugsaðu um það eins og næsta stigs andlitsnudd. En ávinningurinn endar ekki þar. Auk andlitsnudds geturðu upplifað heilsulindarmeðferðir á húð líkamans með því að nota Turbo Massage líkamsburstahausinn. Eyddu bara 30 sekúndum í að nudda hvert svæði á húðinni þinni - andliti, hálsi, decolleté - og við lofum að þú munt hlakka til daglegrar húðumhirðu þinnar.

Clarisonic Smart Profile Uplift MSRP $349.

Flýtileg endurnýjunarþykknigríma KIEHL

Þessi tvíþætta hýdrógelmaski inniheldur blöndu af þremur kaldpressuðum plöntuafurðum Amazonian olíum og festist þétt við húðina og gefur henni nærandi raka. Þetta er hið fullkomna tækifæri til að halla sér aftur og slaka á í 10 mínútur á meðan formúlan hjálpar til við að endurheimta raka húðarinnar. Ekki skemmir fyrir að þú situr eftir með húð sem finnst mjúk viðkomu og lítur bjartari út fyrir vikið. 

Kiehl's Instant Renewal Concentrate Mask, MSRP $32.

BODY LOTION CAROL'S DAUGHTER MINDAL Cookie Smjör smjör

Hvað gæti verið betra en að hylja líkamann með lúxus líkamskremi sem er ekki bara þykkt og notalegt heldur lyktar líka guðdómlega? Með Carol's Daughter Almond Cookie Body Lotion geturðu upplifað einmitt það. Búast má við að formúlan hennar skilji húðina eftir mjúka og slétta með ljúffengum möndlukökusmjöri til að fullnægja sættunni þinni. 

Carol's Daughter Almond Cookie Body Lotion, MSRP $18.